Warum muss Übergewicht heute ständig schön geredet werden, warum darf man es nicht öffentlich kritisieren?

Aber Untergewicht darf scheinbar jeder runter machen. Beides ist doch nicht das Gesündeste, aber es sind immer nur die Dünnen die sich offenbar in der Öffentlichkeit schämen müssen, das sie es wagen etwas für sich und ihre Gesundheit zu tun und nicht maßlos zu essen. Ich selbst bin auch noch im Übergewicht, 70 Kilo auf … Weiterlesen …

Wie oft in der Woche Ausdauertraining?

Hallo zusammen, da ich selbst schon etwas verzweifelt bin was ich jetzt tun soll, wollte ich euch um Rat fragen und zwar hatte ich vor knapp einem halben Jahr meine Ernährung komplett umgestellt weil ich mich nicht mehr wohl fühlte. Wog damals 77kg bei einer Größe von 1,78. Gleichzeitig gehe ich seither 4 mal die … Weiterlesen …