Brauche Motivation von euch. ?

Meine beste Freundin ist stark übergewichtig und möchte deswegen mithilfe einer Ernährungsumstellung und viel Sport 18 Kilo abnehmen. Sie hat auch schon einiges abgenommen, aber jetzt fängt sie an zu schwächeln… Habt ihr einige aubauende Worte, Sprüche oder Sonstiges für sie? Lesen wird sie eure Einträge schon.;) *lg*, Schreibfeder