Wie Kann ich Gewicht Reduzieren?

Hi Leute Ich hab da so ein Paar Fragen. 1. Ich habe gelesen das es besser ist 1 halbe stunde vor dem Essen einen halben Liter Leitungswasser trinken soll. Meine frage kann man dadurch wirklich gewicht verlieren? und wenn ja sollte man lieber warmes oder kaltes wasser trinken? 2. Ich jogge schon ein paar Wochen … Weiterlesen …