Gesundes Abnehmen durch Trennkost und Obst und Gemüse?

Abnehmen Hallo ihr ! Ich hab mich mal über Abnehmen durch Essensumstellung informiert und bin auf 2 Dinge gestoßen. Die Trennkost und Ernährung durch fast ausschließlich rohes Obst & Gemüse .. Bei der Ernährung durch rohes Obst und Gemüse hab ich aber gehört dass es leicht passieren kann dass der Jojo Effekt eintritt.. Ich würde … Weiterlesen …

Ist es der Jojoeffeckt?

Hallo erstmal , ich hab ein großes Problem , und zwar : ich hab in so ca, 8 monaten 12 kg abgenommen , und jetz in letzer zeit wo ich ein bisschen dies ein wenig dass mehr esse , nehm ich zu.. ich hab mein gewicht von 64 auf 50 reduziert und hab jetz wieder … Weiterlesen …