Was sagt ihr zu meinen Essensplan?

Ich würde gerne wissen, was ihr von meiner Ernährung haltet. So sieht mein Tag aus: Morgens ein Brötchen (Weltmeister) oder 2 Toast (Vollkorn) Mittags ein Hafer/Schoko Müsli mit Vollmilch Nachmittags ein Obstsalat (ohne Zusatz von Zucker) Abendessen was Warmes, jeden Tag Verschiedenes Abends bis spätestens 21/21.30 Uhr ein Joghurt. Was meint ihr dazu? Ach ja … Weiterlesen …

Abnehmen mit haushalt tippsss?

hi leute, ich möchte sehr gerne abnehmen aber ich weiß nicht wie natürlich mit sport aber ich weiß nicht was mit den essen ist. ich habe keine lust mehr zu hören nimm gesund ab in dem ich 5 mal am tag esse aber wenig. kann mir jemand sagen wie ich abnehmen kann mit haushalt tippsss … Weiterlesen …