Allerlei Info zum Thema Abnehmen
Hallo Leute, da schon der Sommer da ist und ich immer noch 70 Kilo bin will ich auch endlich mal anfangen abzunehmen. Ich arbeite in die ganze Woche bis 6 Uhr und danach hab ich Zeit für Sport. Ich will Wissen wie ich viel abnehmen kann mit Sport also wie lange soll ich laufen? wie … Weiterlesen …
Hallo Leute! Es sist ja eigentlich am, gesündesten dem Körper immer genau das Benötigte zu geben. Nun achte ich gerade sehr auf mein Gewicht und Nährwertangaben und mir fällt auf dass eine gesunde Ernährung zwar mit ordentlich Kohlenhydraten aber doch mit sehr wenig Fett möglich ist. Es wird geschriebn der Tagesbedarf an Fett sei 60-80 … Weiterlesen …