Allerlei Info zum Thema Abnehmen
Gibt es noch mehr Übungen die ich machen könnte?? Ich würde gern nach kurzer einen Erfolg sehen/spüren, da ich sonst die Lust verliere. Am besten nicht zeitaufwendige Übungen zum Muskelaufbau, hauptsächlich am Bauch!! Ich will endlich den Babyspeck an den Kragen 😉 !! Dankeschön im Vorraus B. Dankeschön für die Antworten! Ich esse weder Schokolade … Weiterlesen …
Ich hab jetzt 6 Wochen 🙂 um schlank zu werden nach den ferien will ich nämlich schlank sein 😀 fett bin ich eigentlich nicht will nur von größe M auf S kommen 🙂 und ich will eben meinen ganzen bauchspeck los werden *-* schlankere beine & arme bekommen:D, kein doppelkinn mehr xD und ein schlankeres … Weiterlesen …
Kann man mit dem crosstrainer am Bauch Fett abbauen?
Kann ein Sportmuffel trotzdem gesund und schlank werden/bleiben?
Wenn ich meine Oberschenkel trainiere, mit oder ohne Gewichten, wird dann das im Oberschenkelvorhandene Fett abgebaut und dabei Muskeln aufgebaut oder werden Muskeln unter dem Fett aufgebaut und das Bein wird noch dicker? Falls dies so ist, wie kann ich sinnvoll meine Oberschenkel trainieren, sodass das Fett abgebaut wird?
Ich bin zwar nicht Dich also habe auch keinen Grossen Bauch aber ich würde gern ein bisien schlanker werden wie soll ich das machen ? Mit Sit-ups? Oder welchen?
Ich bin seit August 2008 schlanker geworden.Ich war noch nie dick,immer normal jetzt bin ich schlank.Ich trainiere 3-4x die Woche. Alle sagen zu mir,ich bin schlanker geworden,doch die Waage zeigt 1,5 Kilo mehr?! Wie kann das sein?Ich habe viele Muskeln aufgebaut und habe jetzt richtig viele Muskeln an den Oberschenkeln,Wa(a)den,Bauch und an den Armen,hängt das … Weiterlesen …
hallo ich mache seit einigen jahren muskelaufbau.. und meine muskeln snd schon ganz gut gewachsen habe ca 10 kilo muskeln aufgebaut ..habe nie stoff genommen jetzt habe ich mich entschlossen nur noch ..pflanzliche eiweise zu mir zu nehmen ..aber ich werde fisch , und molkeneiweis noch zu mir nehmen ..aber kein fleisch mehr ..auch keine … Weiterlesen …
Hallo, ich habe eine Brustvergrößerung von Körbchengroöße A auf C machen lassen. Ich wiege derzeit 75 Kilo und wollte mein Gewicht auf 60 Kilo reduzieren. Hat das Auswirkungen auf meinen neuen Busen? Hängt dann vielleicht alles?……….weil wenn ich abnehme verringert sich ja meist der Busen.
Ich habe ein Problem mit schwitzen. Und zwar schwitze ich ziemlich leicht, was vielleicht auch daran liegt, dass ich 3-4 Kilo über dem Normalgewicht für meine Grösse liege. Jedenfalls brauche ich bei warmen Wetter in kurzen Sachen nur kurz nach draussen gehen und schon bin ich am schwitzen. Damit ich dann nicht übel rieche habe … Weiterlesen …
Laut diesem Bericht: http://www.netzeitung.de/wissenschaft/1147018.html verursacht Denken eine Gewichtszunahme. Ist es jetzt ratsam, die Denkleistung des Gewichtes zuliebe zu reduzieren?
Ist das vielleicht nur ein Märchen? Gibt es jemanden,dem es gelungen ist? Insbesondere auch wenn er schon als Kind mollig war? Kennt ihr jemanden? Nach meinem Wissensstand schlagen 95% aller Versuche sein Gewicht zu reduzieren langfristig fehl. Könnte da was dran sein?
Hallo zusammen! Eigentlich kann ich mich über meine Beine nicht beschweren. Doch hatte ich ganz gerne meine Reiterhosen weg. Mir ist auch klar das die Gene einen Teil dazu beitragen,doch will ich nicht alles auf die Gene schieben. Würden schwere Kniebeugen mit Gewicht die Reiterhose reduzieren? Welche Übungen kann ich machen?
Wie lange dauert es, wenn man alle Anträge etc. eingeleitet hat, bis man eine Zusage von der KK für eine Adipositaschirurgie bekommt und bis man dann tatsächlich im Krankenhaus operiert wird? Diejenigen unter euch, die dies bereits durch haben, was genau habt ihr machen lassen? würdet ihr es wieder tun? welche art von beschwerden trat … Weiterlesen …
Hey Leute, ich möchte ein paar Kilo Gewicht reduzieren, bin aber was Fitness-studios betrifft knausrig und gegenüber Videos mit Gymnastikübungen bin ich äußerst skeptisch eingestellt. So, auf was ich hinauswill ist folgendes: Kann mir jemand einen guten Essensplan empfehlen und vielleicht ein paar nützliche Übungseinheiten raten. Was auch noch wichtig wäre ist eine Motivationstaktik, damit … Weiterlesen …
Ich möchte Gewicht reduzieren und wieder so fit werden wie früher, so habe ich meine Ernährung umgestellt und mache jeden Tag Sport. Auf Anraten eines Profis habe ich mir in den USA (war vor kurzem dort) das Hormon DHEA gekauft und schlucke dieses nun täglich. Und tatsächlich spüre ich eine wesentlich erhöhte Leistungsfähigkeit, ich nehme … Weiterlesen …
Mit welchem Abnehmprogramm hast Du erfolgreich abgenommen und dann das neue, reduzierte Gewicht schon mindestens 2 Jahre gehalten? Wie lebst Du jetzt? Danke!
Ich bin der Zeit auf „Diät“. Ich habe die Mengen reduziert die ich sonst gegessen habe und zum anderen habe ich meine Ernährung umgestellt. Weniger Kohlenhydrate und Fette. Um schneller gewicht zu verlieren wäre es Vorteilhaft wenn ich ca. ein mal die Woche einen Obsttag einlege? Ich dachte so Morgen an einen Apfel und eine … Weiterlesen …
ich möchte mein gewicht reduzieren und möcht es aber nicht aufgeben etwas zu trinken was süss ist oder eben nicht halt nicht wasser. nur kann man cola light ohne probleme trinken oder ist das ganze nur eine light lüge ? und wenn ja , was ist dann im endeffekt doch negativ an cola light und … Weiterlesen …
Hallo zusammen, ich mache auf meiner wii pilates und es macht mir sehr viel spaß… was ist denn besser um den körper in form zu bringen und gewicht zu reduzieren? pilates, yoga, thai chi oder was gibt es noch für möglichkeiten? sagt mir jetzt bitte nicht: Schnapp dir dein fahrrad und fahr ein bissel…. nur … Weiterlesen …
Möchte gerne mein Gewicht reduzieren und habe mir gedacht joggen wäre gar nicht schlecht. Nun bevor ich damit beginnen will, hätte ich gerne ein paar neutrale Info`s. Ich hoffe über diesen Weg einige zu bekommen da mann ansonsten nur ziemlich viel honig um den Mund geschmiert bekommt. Auf einem Laufband war ich schon und habe … Weiterlesen …
Hab da ne neue Diaet gefunden, hat jemand Erfahrung?: Phase 1 Der Dickmann wird komplett verzehrt. Etwa 40 Mohrenköpfe bei leichtem- bzw. 35 Stück bei starkem Übergewicht. Phase 2 Man pellt die Schokolade ab, wirft die Schokolade weg und verzehrt den gepellten Dickmann. 42 Stück am Tag. Phase 3 Man pellt die Schokolade ab, wirft … Weiterlesen …
esse z.b. in der früh wenig, MIttag aber alles mögliche