Gesund abnehmen mit Sport und Ernährung?

Hallo ;D Ich bin 15 Jahre alt und wiege 81 Kilo. Bei meiner Körpergrösse von 1.70cm fällt das auf. Nun ich habe Übergewicht und eigentlich kann ich ziemlich motiviert sein, doch alleine ist es schwer sich zu motivieren. Meine Familie an sich ist auch übergewichtig, aber ich denke nicht, dass es war erbbares ist, da … Weiterlesen …