Allerlei Info zum Thema Abnehmen
Fett ich gehe seit drei wochen vier bis fünf in der woche ins fitnessstudio, aber meine pfunde purzeln nicht so wie ich mir das vorstelle, das sich was tut ist schon leicht zu sehen, aber ich möchte eben noch ca 8kg abnehmen und eben mein fett los werden, nur wie geht das am effektivsten und … Weiterlesen …
Fettverbrennung Fettverbrennung Heimtrainer? Ich möchte langfristig Fettmasse abbauen, habe mir dafür einen Heimtrainer zur Fettverbrennung angeschafft. Im Internet gibt es sehr unterschiedliche Meinungen was die Dauer und der Puls während des Trainings anbetriff um Fett abzubauen. Wie lange muß ich mindestens treten um Fett abzubauen.? Welcher Puls sollte während des radelns zur optimalen Fettverbrennung angestrebt … Weiterlesen …
Hey. Ich habe mal 95kg gewogen, bin jetzt auf 71 und noch 6 Kilo runter, dann bin ich im normalgewicht. Ich bin soweit zufrieden und merke bzw. sehe, wieviel ich bisher abgenommen hab. Mein größtes Problem sind meine Oberarme, denn da befindet sich noch relativ viel Fett. Mich würde interessieren ob es speziele Übungen gibt, … Weiterlesen …
Ich hab die sogenannten "Reiterhosen" an den Oberschenkeln. Kann mir jemand sagen ob steppen dafür sinnvoll ist, bzw. ob steppen evtl. schädlich für den Rücken ist???
Mein Fitnesstraining läuft meist dergestalt: 15 min Cardio auf dem Fahrrad in vertikaler Position 20 Minuten Brust, Arme, Bauchmuskulatur 30 Minuten Crosstrainer oder wieder das erste Gerät Hat die Art und Weise, wie ich trainiere Einfluss darauf in welchen Körperregionen Fett abgebaut wird? Bzw. kann man das überhaupt steuern? Was ich meinte ist die Frage, … Weiterlesen …