Allerlei Info zum Thema Abnehmen
Fett ich gehe seit drei wochen vier bis fünf in der woche ins fitnessstudio, aber meine pfunde purzeln nicht so wie ich mir das vorstelle, das sich was tut ist schon leicht zu sehen, aber ich möchte eben noch ca 8kg abnehmen und eben mein fett los werden, nur wie geht das am effektivsten und … Weiterlesen …
Hallo, wie oben erwähnt möchte ich schlanker werden. Ich fände es super wenn mir jemand sowas wie ein Speise und Sportplan erstellen könnte ! Auch Tipps nehme ich dankend an. Zu meinen Daten: Ich bin 15 Jahre alt, 174 cm groß und wiege 50 kg. Danke im Vorraus ! Ich sagte nicht das ich fett … Weiterlesen …
Kann man mit dem crosstrainer am Bauch Fett abbauen?
Ich finde mich nicht wirklich fett, aber ich möchte schlanker werden. Ich möchte einen knackigen Po und ich will einen flacheren Bauch. Am wichtigsten ist mir, dass ich an meinen Hüften schlanker werde. Ich habe schon ziemlich breites Becken aber trotzdem finde ich mich einwenig „unförmig“. Wenn ich zb ein enges Top anziehe sieht das … Weiterlesen …
Hallo ! Ich bin schon seit meiner Kindheit stark übergewichtig, habe auch viele Diäten probiert und war sogar zur Kur, um mein Gewicht zu reduzieren. Nichts hat geklappt, und wenn, dann nur geringfügig und dann hatte ich das auch gleich wieder drauf. Nun hatte ich letztes Jahr eine schweren Autounfall (wurde als Fußgänger angefahren) und … Weiterlesen …
Wenn man sein Gewicht reduzieren möchte – muss man dann gänzlich auf Mehlspeisen (Kohlenhydrate) verzichten?
Ich bin 170 groß und wiege 90 kg, nach meiner schwangerschaft sieht mein bauch sowie meine brust nicht mehr schön aus. ich habe bereits mein gewicht von 120 auf 90 kg reduziert, aber wieviel muss ich noch abnehmen, bis sich eine Op rentiert?
Hatte vor ein paar Jahren sehr starkes Übergewicht, konnte das aber mit der Zeit reduzieren und hab jetzt Normalgewicht erreicht. Dennoch plagen sich bei mir noch die Dehnungsstreifen. Ich hatte gehofft, dass sie durch viel Sport (Aufbau von Muskeln und Straffung des Bindegewebes) wieder wenigstens verblassen, aber da tut sich leider überhaupt nichts. Habe weiß-gelblich … Weiterlesen …
Hallo…Ich bin 186cm groß,weiblich und wiege 114 Kilo.Ich hab jetzt ein großes ziel.In einem Jahr möchte mein Gewicht auf 70 Kilo reduzieren, frage mich aber ob das wirklich geht!In der letzten Woche habe ich auch 1 kg abgenommen.Ich geh dreimal in der Woche ins Fitnessstudio und habe einen aktiven Alltag (Überall mit dem Rad hinfahren, … Weiterlesen …
Mit welchem Abnehmprogramm hast Du erfolgreich abgenommen und dann das neue, reduzierte Gewicht schon mindestens 2 Jahre gehalten? Wie lebst Du jetzt? Danke!
Mein Ziel ist es, Muskeln aufzubauen und mein Gewicht etwas zu reduzieren. Dazu beginne ich mit 5Minuten auf dem Crosstrainer, um mich aufzuwärmen. Dann benutze ich ca. eine Stunde lang div. Geräte für den Muskelaufbau, um am Ende 45 Minuten auf den Crosstrainer zu gehen, wo ich auf der kleinsten Stufe mit Puls ~130 „laufe“. … Weiterlesen …
Macht es wirklich Sinn Kohlenhydrate ( also Brot, Nudeln, Kartoffeln) zu reduzieren? wenn ja, hat jemand positive erfahrungen bezüglich der Gewichtabnahme damit gemacht? Ich möchte gerne 4-5 kg los werden, es klappt aber nicht und ich vermute das es daran liegt das ich noch zuviel Kohlenhydrate esse! Was könnte man denn stattdessen essen?? vielen Dank … Weiterlesen …
wer hat erfahrungen mit dem tibet tee, zusammengesetzt aus 10 sorten verschiedener kräuter, die das körpergewicht reduzieren soll. danke für eine antwort
Ich bin der Zeit auf „Diät“. Ich habe die Mengen reduziert die ich sonst gegessen habe und zum anderen habe ich meine Ernährung umgestellt. Weniger Kohlenhydrate und Fette. Um schneller gewicht zu verlieren wäre es Vorteilhaft wenn ich ca. ein mal die Woche einen Obsttag einlege? Ich dachte so Morgen an einen Apfel und eine … Weiterlesen …
auf „Teufel komm raus “ an Gewicht verlieren und klagt nun über reduzierte Leistung, Schwindel und Antriebsschwäche – kann da ein Zusammenhang bestehen? Low Carb = reduzierte Aufnahme von Kohlenhydraten @Mimi: gutgemeinter Ratschlag, aber Obst hat viel zu viele Kohlenhydrate und ist zum Abnehmen überhaupt nicht geeignet! Denn: Zucker = KH = Fettpolster!!!
Also ich will abnehmen aber wenn meine Eltern dass mitbekommen tun sie alles dass ichs wieder aufhöre. meine schwester ist magersüchtig, dadurch haben sie eine total verklemmte ansicht darüber. Wie kann ich also abnehmen ohne dass sie es merken? Mein problem ist dass ich eigendlich immer mit ihnen mittags und abends essen muss…!???? danke schonmal=)
Hallo zusammen, ich mache auf meiner wii pilates und es macht mir sehr viel spaß… was ist denn besser um den körper in form zu bringen und gewicht zu reduzieren? pilates, yoga, thai chi oder was gibt es noch für möglichkeiten? sagt mir jetzt bitte nicht: Schnapp dir dein fahrrad und fahr ein bissel…. nur … Weiterlesen …
Möchte gerne mein Gewicht reduzieren und habe mir gedacht joggen wäre gar nicht schlecht. Nun bevor ich damit beginnen will, hätte ich gerne ein paar neutrale Info`s. Ich hoffe über diesen Weg einige zu bekommen da mann ansonsten nur ziemlich viel honig um den Mund geschmiert bekommt. Auf einem Laufband war ich schon und habe … Weiterlesen …
Hey Leute, ich bin 13 Jahre alt, bin 1,82 m groß und wiege 71 kg. Ich habe mir vorgenommen bis Mai so viel abgenommen zu haben, dass ich mich wieder ohne Scharm ins Schwimmbad traue… Ich habe vor Balett und Badminton anzufangen, aber ich weiß nicht ob ich damit wirklich abnehmen kann. Außerdem will ich … Weiterlesen …
Ich habe verteilt über ein Jahr etwa 25 Kilo abgenommen (Jetzt 78 kg). Nun ärgert mich -erwartungsgemäß- ein unansehnlicher Hautlappen um den Bauch herum. Trotz regelmäßigem Sport (Joggen, Schwimmen) bekomme ich diese Stelle einfach nicht in den Griff. Hat jemand ähnliche Probleme erfolgreich gelöst?
ich will schnell abnehmen , da ich noch nicht 16 bin kann ich nicht zum fitnesstudio:( bitte helft mir
Mich würde mal interessieren ob man bei derselben körperlichen Arbeit mehr Kalorien verbraucht nachdem man abgenommen hat? Ein Beispiel: Jemand wiegt 90 kg und muss ein Auto anschieben… Wenn er dann 30 kg abnimmt und das gleiche Auto anschieben will, würde er dann noch genausoviel Kalorien verbrauchen? Oder eher mehr? Ich merke das z.B bei … Weiterlesen …
1: Ist Ihnen die u.g Tatsache bekannt ? Man kann angeblich in Moskau in einem bestimmten Krankenhaus sich einen Bandwurm einpflanzen lassen………………………………………. Dies tut man um abzunehmen. Nach ca. 1 Monat wird das Gewicht eines Menschen um ca. 20 bis 30 % reduziert………………………………………………… ………………………………………………………………………. 2: Würde die o.g. Methode evtl. doch funktionieren ? P.S.:……………………………………………… …………………………………………………….. … Weiterlesen …
Ich bin gerade dabei von 17 Zigaretten auf 4 pro Tag zu kommen, klappt alles wunderbar, habe auch endlich mein Idealgewicht erreicht. Nun habe ich Angst, dass ich wieder zunehme, immerhin hatten mich die „10 Kilo zuviel“ sehr sehr arg gestört. Wisst ihr ob eine Gewichtsaufnahme auch eintritt, wenn man das Rauchen NUR reduziert? Hat … Weiterlesen …