Kann man wirklich langfristig abnehmen?

Ist das vielleicht nur ein Märchen? Gibt es jemanden,dem es gelungen ist? Insbesondere auch wenn er schon als Kind mollig war? Kennt ihr jemanden? Nach meinem Wissensstand schlagen 95% aller Versuche sein Gewicht zu reduzieren langfristig fehl. Könnte da was dran sein?