Wer hat Ahnung, ist das noch gesund (siehe Details)?
Also, wie die meisten hier ja schon sicherlich mitbekommen haben, bin ich gerade so auf einem Sport und Gesundheitstrip. Kurz zu meiner Person, M 37 (Hesse), 190cm, aktuell 84kg. Meine Tagesration an Kalorien beträgt ca.1200kcal. Ich gehe mittlerweile jeden Tag bei Wind und Wetter 1-1½ h joggen, Kalorienverbrauch ca. 550kcal. Dann mache ich ein gezieltes … Weiterlesen …