Hallo Leute,
da schon der Sommer da ist und ich immer noch 70 Kilo bin will ich auch endlich mal anfangen abzunehmen. Ich arbeite in die ganze Woche bis 6 Uhr und danach hab ich Zeit für Sport. Ich will Wissen wie ich viel abnehmen kann mit Sport also wie lange soll ich laufen? wie viel mal in der Woche soll ich ins Fitness Studio gehen? Wie soll ich meine Ernährung umstellen?

Danke für die Antworten
LG aus München 🙂

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Filed under: Abnehmen Info

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