4 Gedanken zu „Muss ich an meinen Schenkeln erst Muskeln antrainieren, um Fett abzubauen?“

  1. Ganz einfach: du nimmst ab wenn du weniger Kalorien zu dir nimmst als du verbrauchst.

    Muskeln erhöhen deinen Gesamtkalorienverbrauch und sind somit hilfreich… aber nicht nötig.

  2. Wenn du Fett abbaust, zb. durch Sport bekommst du ja automatisch Muskeln.
    Und wenn du dir Muskeln antrainierst, baust du automatisch Fett ab.
    Sprich: Das eine geht ohne das andere nicht.

  3. Ich weiß was du meinst…
    Models haben alle so dünne Beine aber nicht richtig muskolös, aber manche menschen sind einfach dünn ohne irgendwas dafür zu tun…
    aber wenn du Sport machst (z.B. schwimmen oder fahrrad fahren) dann baust du ja muskeln auf und gleichzeitig Fett ab…

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