Hi Leute also ich habe mir vor 3-4 Wochen einen Ernährungsplan vom Arzt geholt, und habe alles eingehalten ich habe 4,5 Kilo abgenommen, und ich möchte auch abnehmen, weil ich eindeutig übergewichtig bin. Nun wollte ich fragen was euch so motiviert mich motiviert Kung Fu, ich bin in eimen Kung Fu Verein und dort schaffe ich zwar alles aber es wäre leichter, wenn ich weniger Wiegen würde.

mfg Otti

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