Also, ich möchte etwas an meinem Gewicht ändern und wollte nun fragen, ob ich auch das Richtige esse:

Morgens:
Schwarzbrot mit (Frisch-)käse oder Wurst, manchmal noch mit Tomate, Salat oder Gurke darauf

Mittags:
zum Beispiel Suppe, oder aus mal Reis mit Brokkoli, Paprika und sowas oder einfach einen Salat mit Hühnchenstreifen

Abends:
nichts

zwischendurch viel Obst, Orangen, Bananen und sowas….
joa und trinken tu ich nur Wasser

mach ich das richtig oder sollte ich vielleicht etwas verändern?

Danke für jede hilfreiche Antwort:)

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Filed under: Abnehmen Info

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