Ich bin 14 Jahre alt, 178cm groß und wiege ca. 64 kg. Ich würde gerne ein paar Tipps kriegen wie ich mein Gewicht etwas reduzieren kann. Ich trainiere beim Physiotherapeuten die Sprungkraft( Wadenheben, Kniebeugen mit 25kg) jedoch ist es auch ein Problem meine Gewicht in die Höhe zu kriegen ich komme gerademal zum Backboard. Wie krieg ich dass überflüssiga Fett an den Oberschenkel und am Bauch weg?

Filed under: Abnehmen Info

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