hey leute!

Ich bin 16 jahre alt wiege 79kg und bin 1,73m groß laut BMI ist das zu viel.
Ich möchte jetzt mein gewicht reduzieren und auch sport treiben ich bin eig. ziemlich faul ber ich möchte jetzt was tun. kann mir emand helfen?
z.b ein fitniss studio empfelen oder eine diätplan vorschlagen oder homeübungen(wäre mir glaub ich am liebsten). Egal was ich wäre echt dankbar ich fühl mich nämlich ziemlich unwohl…
Danke im vorraus

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