geht es in drei monaten 7 kilo abzunehmen?

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ich würde gerne bis in drei monaten 7 kilo runter kriegen…bin ein ziemlicher Sportmuffel und esse ziemlich gerne…bei sehr dicken leuten ist es ja anscheinend leichter schnell abzunehmen…ich bin aber ganz normal gebaut. habt ihr irgendwelche Tipps (ich meine Tipps zur motivation und evtl.Übungen für daheim) ich freue mich auch über eure erfahrungen zu diesem thema!
Vielen dank im vorraus

10 Gedanken zu „geht es in drei monaten 7 kilo abzunehmen?“

  1. Esse einfach die Hälfte von dem was du jetzt isst und nehme statt den Fahrstuhl die Treppen ,dann purzeln die Kilos auch ohne Sport!
    Und natürlich auf Süßigkeiten verzichten.

  3. ja natürlich geht das =)
    du musst einfach DISZIPLIN haben!!!!!!!
    ist auch gut das du dir auch drei monate zeit gibst

  5. wenn man sehr gerne isst sollte man zum apotheker oder ernährungsbeater gehen dort krigt man "natürlche" Sättigungskapseln die für 1monat genau afgeteilt sind
    danach sollte man keine probleme mit dem abnehmen haben,denn man isst weniger und verzichtet leichter auf süßes

  6. Alles was den Verbrauch an zugefuehrter Energie ankurbelt ist ok!
    Fuer 7 kg tatsaechliche Fettmasse, alle andere Masse zu verlieren ist nicht iO, musst du ca. 49.000 kCal einsparen oder zusaetzlich verbrauchen. Auf etwas mehr als 3 Monate gerechnet sind das ca. 500kCal/Tag. Was denkst du? Das ist dann in Hardware gerechnet in etwa eine Tafel Schokolade oer etwas aehnliches die du einsparen oder mehr verbrauchen musst. Machbar!!!

  7. Es ist möglich 7kg in 3 Monaten abzunehmen, du musst 7000kcal zuwenig essen oder durch Sport zusätzlich verbrennen um 1kg abzunehmen. Für 7kg also 49000kcal. Motivieren dazu musst du dich schon selber oder du gibst "Motivationstips" ein. "Abnehmtips" kannst du natürlich auch eingeben, dann bekommst du Unmengen. Übungen für daheim gibt es auch in rauhen Mengen.
    Du kannst natürlich auch einfach bei "Suche nach Fragen" "ich möchte abnehmen" eintippen und du bekommst 773 Ergebnisse.
    Bevor du mich jetzt anmotzt: Diese immer gleichen Abnehmfragen werden hier mind. dreimal gestellt in verschiedenen Rubriken und das nervt tierisch.

  10. Das würde gehen…doch dafür musst du halt auch was Tuen !!

    also wenn ich mein Programm durchziehe habe ich ruckzuck ein paar Kilos weg….

    Ich passe jetzt seit 2 Wochen auf was und wie viel ich esse und habe dadurch jetzt 5 Kilo abgenommen [ IN 2 WOCHEN ! ]

    also pass auf was du isst und komm mal von den Socken und treib ein bischen Sport..! dann schafst du das LOCKER !!! 🙂

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