Hallo ich habe eine Frage bezüglich des Abnehmens, mich interessiert eher die Rechnung die hinter dem Abnehmen steht: Mann sagt ja man sollte in einer Woche 14000kcal zu sich nehmen und um 1kg abzunehmen muss man 7000kcal einsparen, das würde dann heissen mann solle nur 7000kcal in einer Woche zu sich nehmen? Quasi die hälfte essen? Jedenfalls wollte ich Fragen ob ich da richtig liege, oder ob es so ist das mann unter diese 14000kcal kommen muss und -7000kcal kommen muss (durch Sport, fettverbrennung)?

Würde mich auf eine genauere aber nicht zu komplizierte Erklärung freuen, Gruss!

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Filed under: Abnehmen Info

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