Hallo! =) ich bin 19jahre und schülerin, mache täglich Sport zuhause, so Bodenübungen etc. und ab und zu fahrrad (laufen geht nicht – habe leichtes astmah). ich gebe mir mühe abends nichts mehr zu essen bzw. wenn denn nur gesundes oder häppchen. trotz alledem gelingt es mir nicht so manch überschüssiges fett loszuwerden… innenoberschenkel, bauch und zwischen rücken und po zb.
meine motivation ist, dass ich wieder in meine 28 hose reinpasse… habe jetzt 38/40… -.- =(
leider klappt es noch nicht ganz… es hilft nichts… cih würde mich tierisch über tipps und tricks von euch freuen!!!
ja größe 28 aber also na ja die fishbone größen =) sind doch überall verschieden passe bei anderen zb in ne 30 und bei wieder anderen bruch ich ne 40…

ja ein ernährungsplan wäre top…

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