hallo,da mein trainer krank ist,wollte ich ein trainingsplan von euch ,zum abnehmen und muskelmasse aufbauen.und ein ernährungsplan auch.in meinem fitnesstudio gibt es fast alle geräte,die man braucht.mfg
ps:ich bin 181 groß und 92 kilo und wollte gern unter 85 kilo abnehmen.mfg

Filed under: Abnehmen Info

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