Das Internet ist voller Gerüchte über das Thema und mir reicht es jetzt endgültig.
Der eine sagt, wenn man Muskeln aufbaut und Fett abbaut ändert sich das Gewicht nicht, schlanker wird man trotzdem. Lieblingsbeispiel sind die Bodybuilder mit 100kg und keinem Gramm überflüssigem Fett.
Der andere wiederum sagt, das ist Blödsinn der von moppeligen Mädchen auf Diät erfunden wurde, die eine Ausrede für die Stagnation ihres Gewichtes suchen.

Was ist die Wahrheit? Nimmt man nur ab, wenn man leichter wird oder kann es bei einem nicht-Bodybuilder vorkommen, dass das Gewicht bleibt, das Fett aber verschwindet?

Knapp gefragt: Kann man abnehmen ohne Gewicht zu verlieren?

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Filed under: Abnehmen Info

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