Abnehmen Info

moin moin leute ich wiege 93 kilo und bin 173cm groß mein ziel 10kilo weniger ambesten innerhalb eines monats ist es möglich und wie erziehle ich ein schnalles ergebniss???

Sie soll von Ernährungswissenschaftlern entwickelt worden sein. Wenn man demnach 2 Wochen eine bestimmte Diät durchführt, soll man 3 Jahre lang sein Gewicht halten durch die damit verbunde Stoffwechselveränderung und auch damit abnehmen. Wäre schön, wenn hier viele "Kenner der Diät" unterwegs sind und schwupp die bubb antworten. Ewi, ja das ist die Diät, nach … Weiterlesen …

also… ich bin nicht dick, aber meine arme… naja, sind nicht grad dünn und als ich bilder vom abiball im kleid gesehen hab, dachte ich mir, so kann das nich bleiben… ich hab bis vor nen paar monaten regelmäßig mit hanteln trainiert hab. (10kg) naja, das hab ich jetzt mit der zeit vernachlässigt. ich weiß … Weiterlesen …

Hallo Leute, ich finde ich sollte etwas muskulöser werden. Bin 17 Jahre alt, sportlich gebaut und schlank. Dennoch hätte ich gerne mehr Muskel. Wir haben im Keller ein Fitnessgerät, mit "Rudern", Gewichte "runter ziehen" usw. Kann mir jemand sagen, wie oft (?) ich am Besten wie lange (?) was (?) machen muss, um mehr Muskeln … Weiterlesen …

Hey Leute Ich fühle mich einfach nur unwohl! In meinem Körper fühle ich mich überhaupt nicht wohl, ich … es fühlt sich einfach so eklig an. Mein Bauch ist dick sobald ich eine Kleinigkeit gegessen habe, und es sieht einfach furchtbar aus, ich muss ihn immer reinziehen un meine Obeschenkel erst…. da will ich erst … Weiterlesen …

Hi, ich bin 16 Jahre alt, 100 KG schwer und 180cm groß. Ich habe seit 3 Tagen ein Wirkliches Problem und zwar ist mir extrem Schwindelig und auch ein wenig schlechtere Sehkraft sprich ich sehe ein wenig schlechter auf Entfernung. Nun war ich gerade beim Hautarzt, dieser hat Zuckerwert und Blutdruck gemessen.. Alles war anscheinend … Weiterlesen …

Hey Guys Ich würde gerne für American Apparel Modeln.. (also Fotomodel) und auf der Internet Seite gibt es auch kleine und etwas ‚kurvige‘ Models..was es nicht immer gibt..weil die Models meistens schlank und groß sein müssen..aber ich bin etwas klein (1,63/4) und von der Körperfigur nicht dünn sondern normal irgendwie dazwischen ..deswegen würde ich mich … Weiterlesen …

Hey erstmal, bin 14 und neige schon zu die 15 Jahre an. Bin 175 cm groß und 70 kg schwer. Naja, ich hab halt nen kleinen Bauch und den möchte ich halt gerne weggmachen und wie jeder durch ein Sixpack ersetzten 😀 Meine Arme sind recht kräftig, Bizeps is schon genug ausgeprägt, gleich wie meine … Weiterlesen …

Ich wiege 160 kg.

Also ich bin dünn außer mein Bauch. Also meine Beine, Arme und so sind normal nur mein Bauch nicht 🙁 Also wollte ich fragen ob ihr Tipps für mich habt. Mit welchen Sachen habt ihr am schnellsten dort abgenommen? Weil man muss ja erst mal das Bauchgewebe (oder irgendsowas war das doch ??) lockern bevor … Weiterlesen …

Ich nehme jetzt seit fast einem Jahr die Cilest (Mikropille). Da sie ziemlich niedrig dosiert ist, blieb das Zunehmen leider aus. Leider deshalb, weil ich ziemlich dünn bin und essen kann was ich will ohne zuzunehmen. Ich hatte auch sonst keinerlei "Nebenwirkungen". Jetzt habe ich mir überlegt, auf eine andere, etwas stärker dosierte Pille umzusteigen, … Weiterlesen …

hallo… hat hier jemand erfahrung mit einer magenverkleinerung/magenband???

ich gehe schon ins fitnessstudio und achte auch auf meine ernährung. umfang und ein paar kilos habe ich schon verloren. aber nicht soviel, dass ich zufrieden bin. wie bekomme ich am schnellsten das fett am bauch und oberschenkeln weg?

mir schmeckt folepi echt gut. nun wolle ich wissen ob es diät geeignet ist. also ob wenn ich diät mache und das regelmäßig esse. hat es viel kalorien?

hay ich wollte fragen wen man einen großen busen hat .Und abnimmt wird der dann kleiner?? wen ja hängt er dann ? also ich bin ja noch im wachstum

hallo,bin 36 jahre und hab übergewicht.hatte immer blutdruck normal 134/82,seit 5 Tagen 149/93 was nun tun? Meine Daten ,ich bin 185 cm gross und wiege 106 kg.Habe eigentlich viel Bewegung und ernähre mich gesund,viel Obst und Gemüse,kein Alkohol und rauchen tu ich auch nicht.Ich meine richtiger Hochdruck ist ja erst ab 160/95 und höher.

in der schwangerschaft hab ich 26kg zugenomen! wog vorher 60kg mit 164grösse ich weiss nicht weiter hilfe!!!! fühle mich echt hässlich

hallo ich möchte gerne abnehmen und mir dann muskeln zulegen und wollte fragen ob das auch geht so zu sagen fett gegen muskeln zu ‚tauschen‘ dann müsst ich nicht extra abnehmen

Guten Abend Leute Ihr fragt euch sicher was ich für probleme habe aber es ist für mich ein ganz großes Und Zwar Trainere ich ohne erfolg ich esse und nehme nicht zu der artzt sagt es ist alles in ordung nach mehreren überprüfungen ich leide einfach unter meinem dünnen ausehen viele sagen sei doch froh … Weiterlesen …

hallo,ich bin die letzten zwei tage ca 40 km gelaufen,gewalkt. habe für 15 km ca 2 std gebraucht, wieviel fett hab ich jetzt verbrannt,nach den 40 km?

Ich wiege 60 kg, bin 180cm groß, 17 Jahre alt, männlich und will meinen Speck am Bauch loswerden, aber wie mach ich das am Besten!? Ich will mich gesünder Ernähren, und Sport treiben! Ich könnte einen Essens-Plan und Workout-Plan gebrauchen und generell Tipps wie ich das am Besten und effektivsten anstelle!? Mit Essens-Plan meine ich, … Weiterlesen …

Hallo, ich mache schlank im schlaf und nehme ab und zu auch mal einen eiweißshake abends,jetzt habe ich aber gelesen das dort selen100 drinnen ist und ich muß aber vom arzt aus selen 100 als tabletten nehmen. weiß einer ob das dann mach bar ist oder sollte man den eiweißshake lieber weg lassen. lg sabine

bitte helft mir. ich möchte unbedingt so schnell wie möglich abnehmen. weiß aber nicht was die beste möglichkeit ist.

weil man dadurch erhöht Kalorien verbrennt?