Abnehmen Info Archives

Wie kann ich Model werden ?

Hey ich bin 15 Jahre jung und möchte gerne moddeln also ich bin sehr schlank und sehr groß und viele haben schon zu mir gesagt ich könnt model werden und ich würde es auch gerne machen aber ich weiß nicht wie und auch nicht wo könnt ihr mir vlt weiter helfen ???

es nun, bis sie wieder abnimmt??? liegt das an den hormonen, daß sie nicht so schnell wieder abnimmt? liegt das überhaupt an dem nuvaring?

kennst jemand eine gute Diät?

Hi
ich hab schon 10 kg abgenommen, aber irgendwie geht das jetzt nicht mehr weiter und ich möchte unbedingt noch 6 kg abnehmen!
Weiss jemand wie ich noch die 6kg abnehme und das Gewicht dann auch halte????

Ich zähle jedes Gramm Fett! Auch versuche ich nicht allzu viel Zucker zu mir zu nehmen. Ich will endlich meine Topfigur erreichen, da ich noch paar Fettpölsterchen habe! Habt ihr gute Fettarme Rezepte?

Möchte muskulöser werden!?

Hallo Leute,

ich finde ich sollte etwas muskulöser werden. Bin 17 Jahre alt, sportlich gebaut und schlank.

Dennoch hätte ich gerne mehr Muskel. Wir haben im Keller ein Fitnessgerät, mit "Rudern", Gewichte "runter ziehen" usw.

Kann mir jemand sagen, wie oft (?) ich am Besten wie lange (?) was (?) machen muss, um mehr Muskeln zu bekommen. Und wenn ich diesen Plan einhalte, ab wann ich dann was meerken kann?

Danke und lg
David

Ich esse im Wohnzimmer, meine Frau in der Küche. Ich hatte schon erste Erfolge, da ich nicht mehr von anderen Tellern esse.
Welche Erfahrungen habt ihr mit Trennkotz gehabt ?
Ich meinte natürlich TRENNKOST.
Kann ja mal passieren.

Weight Watcher was haltet ihr davon?

Hallo, bin zufällig auf die internet seite von weight watchers gestoßen und habe gesehen dass sie auch teilweise leckere rezepte haben. kann man mit diesen rezepten wirklich abnehmen??
Oder was haltet ihr davon???
lg freu mich auf eure antworten 🙂

diät hilfe?

hi kann einer von euch mir sagen wie man am besten schnell schlank wird und nicht ständig ans essen denkt
ich arbeite nämlich als konditoreifachverkäuferin und habe jeden tag die verführung diereckt vor meiner nase und da nasche ich jeden tag auch wenn ich mir vornehme das ich heute nichts nasche
danke euch für eure tipps

Magenband-/verkleinerung?

Erst mal Abend zusammen und danke das Ihr versucht mit zu helfen.

Ich habe ein Problem und das ist ich bin stark übergewichtig und ich habe schon einiges Probiert um abzunehmen (Ernährungsberatung, Sport, alle möglichen Diäten …) aber nie mit einem Erfolg nicht mal mit einem geringen.
Ich will nicht aus Schönheitsgründen abnehmen es ist mir gesundheitlich sehr wichtig. Ich bekomme selbst beim essen schwer Luft und mein Hausarzt als auch mein Orthopäde sagen das es mir mit diesem Übergewicht schwer möglich sein wird meine "Traumberuf" anzufangen bzw. längere Zeit durch zu stehen da das Fett auf meine Knochen "wirkt" und natürlich auch auf Organe.

Ich wollte mich daher an meine Krankenkasse wenden aber telefonisch geben die keine Auskunft und der Sitz bei mir im Wohnort ist wegen Umbau geschlossen und der nächste nähere Sitz ist dennoch zu weit weg das ich mal so dahin fahren kann hab es auch zeitlich nicht drin knapp 30 km zu fahren (weiß so weit ist das nicht aber naja)
Wollte daher Fragen ob jemand weiß ob die Krankenkasse die kosten für eine Magen OP übernimmt? (bin AOK Plus)

Wer mir darauf eine Antwort geben kann ist echt super von euch !!

Danke im voraus allen schon mal das ist mir sehr wichtig!
Hinweis: Ich war heute bei meinem Hausarzt und beim Orthopäden und die haben mir eine "Bescheinigung" gegeben für die Krankenkasse.
Da war ich dann auch persönlich hingefahren da waren mir die extra kosten egal und habe das abgegeben und mit denen gesprochen. Die wollen jetzt das ich zum Psychologen gehe habe ich nichts dagegen aber die wollen auch einen Nachweis das ich Diäten erfolglos gemacht habe (das hattet ihr mir gesagt) deswegen hatte ich meine Freundin dabei die mich da Unterstützt hat aber das nehmen die nicht an wie soll ich das Beweisen?
Und danke an alle die mir bisher geholfen hatten!!

einen guten trainingsplan,bitte?

hallo,da mein trainer krank ist,wollte ich ein trainingsplan von euch ,zum abnehmen und muskelmasse aufbauen.und ein ernährungsplan auch.in meinem fitnesstudio gibt es fast alle geräte,die man braucht.mfg
ps:ich bin 181 groß und 92 kilo und wollte gern unter 85 kilo abnehmen.mfg

Hallo zusammen………

Ich bin 21 Jahre alt wiege 150 Kilo und habe eine Körpergröße von 168 cm!!!!……(ganz schön viel)

Nu zu meinem Problem. Vor einem Jahr würde bei mir eine Schilddrüsen Unterfunktion festgestellt zudem habe ich auch noch Asthma und eine Chronische Bronchitis die allergisch Bedingt ist in den letzten 3 Jahren habe ich 70 Kilo zugenommen muss mich aber verteidigen denn ich Fresse nicht ich Esse normal morgens eine Schnitte Brot und nachmittags eine normale Portion warm trinke keine süßen Getränke sondern nur Wasser Kaffee und ungesüßten Tee

Sport ist so eine Sache aktiven Sport kann ich aufgrund der beanspruchung der Gelenke nicht machen ich gehe aber regelmäßig ein bis 2 stunden je nach ausdauer an die Luft Spatzieren damit ich wenigsten etwas mache

Nu habe ich mich mit meiner Schwiegermutter unterhalten und die sagte was von einer Magenverkleinerung……da ich nur abnehme wenn ich nen ganzen tag nix esse und mich dazu viel bewege auch ich habe wie viele andere schon zich diäten hinter mir ohne Erfolg

Wegen einer Knie Op musste ich meine Arbeit aufgeben und da ich so viel auf den rippen habe ist es auch sehr schwer neue zu finden wo dann auch noch hartz 4 zukommt

Zu meiner frage ich habe mal gehört das wenn es gar nicht anders geht und man es alleine einfach nicht schafft abzunehmen das die Rentenkasse oder die krankenversicherung für die kosten aufkommen würde

allerdings bin ich bei der AOK und die machen ja so gut wie nix bei den bekomm ich noch nicht mal ne befreiung für meine Medikamente

Könnt ihr mir vielleicht Tipps geben oder ist hier jemand der das ganze verfahren schon mal durchgemacht hat

Bitte keine belehrungen ich weiß das 150 kilo fett sind ich bin aber keine typische fress kranke die sich das essen auf der couch rein schaufelt und einfach nur zu faul ist

ich danke euch schon mal
LOGI??——-

Hört sich an wie ne sekte !!!!

ich erwähnte ja bereits das ich keien typische fette freesende frau auf couch bin ich esse sehr gesund salate wenig fette und so was

daher ist meine ernährung schon sehr gut noch mehr umstellen kann man da nicht

Wie ist das bei Gewichtsverlust ?

Mal eine ganz blöde Frage. Beim Abnehmen .. WO geht das ganze Fett denn hin ? Irgendwie muß es ja aus dem Körper raus, oder ? Aber wenn man gar nix ißt, hat man doch keinen Stuhlgang. Da geht doch nur raus, was vorher reingegangen ist. Geht das ganze Fett nur übers Pipi weg ? Weiß das jemand ?

Hat es große Auswirkungen?

Wenn man 3 Monate lang über 1 Stunde täglich Fahrrad fährt, hat das große Auswirkungen?
Was für Auswirkungen?

lg
chloé
Ich meinte damit nicht länger als 1 Stunde, sondern genau 1 Std..

Wenn ich ins Fittness Studio gehe, kann ich dann Muskelaufbau und Fettabbau(Laufen, rad fahren…) machen, ohne dass ich angst haben muss mein Muskelaufbau wieder zu reduzieren?

Was hilft gegen "Rettungsring" am Bauch.?

Ich ernähre mich sehr gesund, mache täglich Sit-ups. Ich habe einen sehr muskulösen Bauch. Über der Muskelschicht habe ich aber eine Speckwulst, die nicht kleiner wird. Ich bin echt am Verzweifeln. Was kann ich dagegen machen? Reichen Sit-ups nicht aus? 1000 Dank!
ich bitte euch, konkretere anworten zu geben, mit pauschalem "ernährung achten" kann ich rein gar nichts anfangen.
Lest Euch doch bitte meine Frage genauer durch. Danke.

Abnehmen wie am bessten?

Hallo,

Da ich angefangen hab Fett zu werden, Hätte eine Frage: Wie kann ich am schnellsten abnehmen!

Alter: 17
Größe: 1.84
Kg: 85

zu schlank/dick/mager etc. ?

Ich weiß, wie sehr euch die "Bin ich zu dick"-Fragen nerven und ihr sie auch langsam nichtmehr beantworten wollt.Trotzdem hoffe ich ,dass sich manche damit befassen.

Ich bin fünfzehn Jahre alt und habe innerhalb 1 1/2 jahren fünfzehn kilo abgenommen.Jetzt wiege ich 51 Kilogramm bei einer Größe von 177 cm.Ich habe warscheinlich ein andres Bild von mir als wenn mich andre betrachten.Bin ich denn zu dünn?

Außerdem habe ich eigentlich eine zweite Frage , nämlich wasihr schlimmer findet , wenn man etwas zu viel auf den Rippen hat oder zuwenig.

Danke an euch alle schonmal im vorraus.Gruß Anna

Ich habe eine Heidenangst ewig mit 150cm /56 kg rumleben zu müssen.

Gute Diät für 15 Jährige?

Ich bin 1,60cm groß und wiege 61kg.
Wie nehme ich schnell an Bauch, Po und Beinen ab?
Habt ihr Erfahrungen wie man das in 1Monat schaffen kann?
Möchte so 5kg abnehmen.

irgendwas stimmt da dch nicht?

also ich wiege 63 kg bin 158 cm klein und bin 16 jahre alt
auf meiner waage steht das ich 18, 7 % fett habe und 56,2% wasser hab
so aber ich bin nicht grade schlank hab sehr viel fett an mir und als ich im internet nachgeguckt habe wecher fettanteil bei einer frau normal ist da kam raus das 20% normal ist und über 25 % erhöht ist

das kann doch nicht stimmen

Abnehmen und Muskeln aufbauen….?

Wie kann ich Muskeln aufbauen ohne das ich "dicker" werde. Ich möchte gerne an Körperfett abnehmen, Muskeln aufbauen aber trotzdem schlanker werden. Ich habe das Gefühl ich werde durch Muskelaufbau nicht schlanker. Mein Körper wird straffer und fester, anstelle des Körperfett treten natürlich Muskeln, was einerseits gut ist, weil der Körper nicht mehr so wabbelt, aber ich möchte doch gerne schlanker werden.

Eine Bekannte sagt das es bei uns Frauen nicht so einfach ist, besonders Bauch, Beine, Oberarme und Po.
Gerne möchte ich genau an diesen Stellen abnehmen. Welche Sportart ist am effektivsten…
Beim Schwimmen und Radfahren merke ich das meine Beine und Arme eher dicker werden 🙁

Was soll ich tun ich bin ZU dick?!?

Was soll ich tun ich bin ZU dick?!?
ich werde von allen gefragt wie viel ich wiege ich find des voll peinlich und dann muss ich immer lügen und sagen das ich es nicht weiß:ich wiege 67 kilo bin 1.63cm groß und bin 12 ich brauche tipps und soo hillfe ich bin echt voll übergewichtig (oder)…
danke im vorraus
ach ja…
der BMI sagt das ich SEHR/ZU übergewichtig bin …stimmt das ist der bmi wirklich richtig?

Abnehmen – unmöglich in einer Woche?

Ich habe in einer Woche 3kg abgenommen – aber im internet steht überall 1kg in einer Woche wäre schon UNMÖGLICH.
Wie kann das sein?
Ich hab 68kg gewogen und wiege jetzt 64kg bei 1.60m
(bin 16 jahre alt)
Ich will noch weiter abnehmen, bis ich mein gesundes Idealgewicht erreicht habe.
Ich Frühstücke (gut) aber esse mittags und abends nichts (außer vielleicht Obst)
wenn ich noch etwas sport machen würde, würde ich dann schneller und/oder besser abnehmen?

Wie verkehrssicher ist ein Smart?

Mir kommt der bei Autobahngeschwindigkeit (bis 130) ein wenig unsicher vor, Seitenwind ist auch nicht lustig.
Ich hab da keine "Testberichte" o.ä. gefunden, weiß da jemand was?

bin 17
170cm groß und wiege 79kg mir ist das zu viel meine freunde meinen das ich nicht zu dick sei, was sagt ihr darzu?

Vielleicht weiss das ja einer von euch….wenn man nach dem Essen, sagen wir mal 1 h nach dem Essen, Trainieren geht, woher nimmt der Körper die Energie, aus den Glykogenspeichern der Leber oder wird das gegessene sofort als Energiequelle herangezogen?? Weil einige meiner Freunde behaupten, nach dem Training wieder Hunger zu haben, weil das gegessene beim Trainieren sofort verdaut wird. Stimmt das? Ich spreche jetzt von Ausaudersport wie Laufen.

umstellung ist mir immer wieder der link zu einem e-book der "FVO"- Methode begegnet. Die seiern einen da gut 30 Minuten lang mit ihrem Verkaufstext zu und dann soll man bestellen.
Ich habe schon 2 von solchen Angeboten hinter mir, beides hart an der Grenze zum Betrug.
Was hat es mit dieser "FVO" – Methode auf sich, sind das spezielle Sportübungen gekoppelt mit einem Trennkostplan?

einnehmen, um das Herz bei seiner Arbeit zu unterstützen.
In der Packungsbeilage steht, daß ich 2 x tgl. 1 Kapsel nehmen soll.
Gilt das auch, wenn man(n) so schwer ist wie ich, oder soll ich mehr nehmen?
Ich habe den Arzt gefragt, der hat gesagt, das könne ich entscheiden, denn das Präparat hätte keine Nebenwirkungen, aber das ist ja irgendwie nicht die antwort auf meine Frage.
Müssen Dosierungen von Medikamenten erhöht werden, wenn man doppelt so schwer ist wie normalerweise ein Mensch ist?

bessere muskelaufbau wenn man dicker ist?

aktuell : 1.76 m 80 kg gesundes abnehmen und zunehmen ist bei mir kein problem
meine frage kann ich besser muskeln aufbauen wenn ich mehr wiege (also auch mit fett ) und dadurch ya auch mehr kraft habe und meinen muskel besser reizen kann ? dann für den sommer wieder abnehmen 😀
oder lieber im normalgewicht weiter trainieren hab mal irgendwo gelesen das der testo-wert größer ist wenn man nicht so viel wiegt also an fett ??

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