Ich muss bis zu dem 9.7 7 kilo reduzieren bitte tipps geben egal wie schwer und was auf mich zu kommt ich mache es=) warte auf antworten bitte…meine daten 1.59 groß 67 kilo muss erst mal auf 60 kilo und in einem halben jahr möchte ich dan die restlichen 7 kilo reduzieren bitte helfen für die 7 kilo bis auf 60

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