4 Gedanken zu „Abnehmessen zum schlank werden?“

  2. scharfes essen regt den stoffwechsel an, sowie auch grüntee und koffein
    iss viel gemüse, und proteine, dafür weniger kohlenhydrate, fett und zuckerhaltiges, früchte sind zwar gesund, können aber viel zucker enthalten, vorallem exotische früchte. iss lieber dunkles brot, vermeide weissmehlprodukte.
    greif lieber zu naturjoghurt oder quark statt zu früchtejoghurt, diese enthalten meist zuviel zucker und künstliche geschmacksstoffe
    radiesschen und grapefruit nach dem essen regen zusätzlich die fettverbrennung an, brenesseltee entschlackt
    ernähre dich vielseitig und vermeide nichts, worauf du nicht ganz verzichten kannst, sonst kommt der jojo effekt. täglich morgens frühstücken ist ebenfalls gut für den stoffwechsel und so hast du weniger hunger über den tag 🙂 viel erfolg!

  3. Ich bekomm dafür wahrscheinlich wieder eine Menge DR, aber trotzdem: JEDES Essen kann dick machen und richtig beim Abnehmen helfen kann keines.
    http://www.fettrechner.de/
    Hier kannst du nach schauen welches Lebensmittel wieviele Kalorien hat.

  4. Das gibt es nicht. Alles was den Mund an Essen passiert, führt zur Energieaufnahme.
    Es gibt auch keine Methode, die allen Menschen hilft, abzunehmen.
    Weder fettarm, noch kohlenhydratarm, weder Sport noch Dauerdiäten. Muss man immer individuell ausprobieren.

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