Hallo, ich möchte gerne in einer Woche soviel wie möglich abnehmen.
Ich bin 14 Jahre alt (mänlich), und vieleicht etwas übergewichtig, ich würd so sagen etwas über dme max des Idealgewicht.

Ich weis dass sich da nicht sehr viel in einer Woche tun lässt, aber ich will das bestmögliche schaffen, wie ihr vieleicht annehmen könnt geht es um das abnehmen wegen einem bestimmt mädchen das ich sehr sehr mag, mir abe rfast keine Hoffnungen mache.

welche übungen kann man machen um im bauch hüft bereichen leicht und effektiv abzunehmen?
ich esse bereits weniger, bewusster.

Filed under: Abnehmen Info

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