Archive for Dezember, 2013

Wie nimm ich richtig ab?

Hallo Leute.
Also ich bin 1,80m groß bin 14 Jahre alt und wiege 79 Kilo 🙁
Deshalb will ich unbedingt abnehmen!
Seit 2-3 Monaten gehe ich Dienstags und Donnerstags ins Fitnessstudio.
Dort bin ich pro Tag immer 2 Std., 40 minuten fahre ich mit dem Rad und nehme ungefähr 400 kalorien ab,15 minuten bin ich auf dem Liegerad und nimm ungefähr 150 kalorien ab und dann jogge ich noch 5-10 minuten, weil ich nicht so viel aushalte, und da steht nicht wie viel ich abnehme :DD.
Und die restliche zeit Mach ich 200-250 crunches.
Früher habe ich nach der schule zum beispiel chips oder süßes gekauft und für den samstag abend seehr viel zu essen und süßes trinken und jetzt kauf ich nichts mehr.
Ansonsten esse ich werktags in der schule zum frühstück belegte vollkornbrötchen mit frischkäse,mortadella und käse, zum mittag etwas kallorienhaltiges oder suppe. Und zum abend oft gebratene eier, müsli oder belegte vollkornbrötchen. Naja. Wochende jetzt eigentlich genau so..
Ich möchte jetzt an den oberschenkeln, am bauch und an der brust abnehmen.. Ich mache nämlich irgendetwas falsch. Ich habe kaum was abgenohmen. Am bauch ein ganz kleines bisschen und an der brust ist schon mehr als die hälfte weg. Aber auf der waage hat sich nichts geändert :((
Und jetzt will ich halt an bauch und brust fett abbauen und an den oberschenkel muskelmasse abbauen. Weil ich früher fußball gespielt habe und wenn ich meine oberschenkel anspanne sind da nur muskeln. Kein fett oder so.und ich finde das sieht scheiße aus wenn man breite oberschenkel hat..
Könnt ihr mir sagen was ich alles machen muss damit ich erst mal dünn bin und dann direkt muskeln aufbauen kann?(Sixpack und Brustmuskeln.. Bizeps mach ich schon)

Danke im vorraus 😀
Mfg Daniel
@ Gerd
Es ist halb 3 und ich bin ziemlich müde 😀 sorry für die rechtschreibfehler!!

Gibt es sowas wie Weight Watchers nur ohne…?

…ein extra Punkte System. also eine Gruppe mit der man sich trifft und wo man gesundes Essen und Abnehmen lernt? Ich hätt ganz gern etwas Unterstützung beim Abnehmen, möchte aber auf ganz normalen Weg machen – also ohne komische Punkte oder ähnliches.
Wenn möglich umsonst, aber wenns noch erschwinglich ist – auch okay.Vlt gibts sowas ja von der AOK oder so?

Wie soll ich mich ernähren wenn ich trainiere?

Ich bin 17
In letzter Zeit trainiere ich ein wenig: Situps, Liege-stütze und Hantelban zu dem fahre ich Fahrrad. Alle meinen immer man muss sich etwas anderes ernähren wenn man einen schnellen und wirkungsvollen Muskelaufbau haben möchte.

Aber wie?
muss ich z.b. viele Äpfel essen oder Milch trinken?
Wann sieht man die ersten ergebnisse und wie sollte ich meine sätze aufbauen? pro tag oder nur jeden zwieten?

Ich bedanke mich im Voraus für eure Bemühungen

Kann ich mit diesen Maßen Model werden?

Also ich würde gerne wissen ob man mit diesen Maßen Chancen auf Modelaufträge hat: Ich bin in einem Monat 16 Jahre und bin 176 cm groß. Bei dieser Größe wiege ich um die 53 kg .Ja ich weiß dass das bei dieser Größe nicht gerade so viel ist aber ich glaub ich mach zu viel Sport 😀
Meine Maße sind 86-60-88 .
Würde gerne mal wissen was so die Maße sind die man mit 16 haben sollte. Abnehmen würde ich aber auf gar keinen Fall.
Danke jetzt schon mal 🙂
@bine: oke danke das mach ich 🙂
nein abnehmen sicher nicht!

Bin ich noch normalgewichtig ?

ich bin 166 cm groß und wiege 64kg

ich glaub ich hab leichtes übergewicht !!

Stimmt es, das Tiere THC nicht abbauen können?

Meine Tochter hat in der Schule gelernt, das Tiere ( z.B. Katzen ) THC absolut nicht abbauen können. Bedeutet das wenn ein Tier z.B. passiv Marihuana "mitraucht" dann für immer high ist? Das wäre ja Quatsch oder? Was hat es damit auf sich?

Technorati Tags: , , , , , ,

Gibt es ein besseres Notebook zum selben Preis?

Hi,

ich wollte mir eine Notebook für max. 400€ kaufen und bin dabei auf dieses Angebot gestoßen:

http://www.notebooksbilliger.de/lenovo+g555+m3256ge+4gb+ram+500gb+hd

Nun wollte ich fragen ob ihr ein ein Angebot kennt was ein besseres Notebook zum selben (oder natürlich niedrigeren^^) Preis anbietet.

Hoffe ihr könnt mir helfen

mfg
@ Bjoern

Hi,
also zuerst erstmal danke das du schon mal geantwortet hast. Ich schreibe dir jetzt mal zu deinen Stichpunken meine Anforderungen, hoffe du kannst mir dann besser helfen.

– Spielen, arbeiten, Internetnutzung: Es muss kein Gamerlaptop sein, allerdings hätte ich nix dagegen wenn er neuere Spiele (auch wenn mit niedrigere einstellungen) schafft ; bei der arbeit wird es sich hauptsächlich um office-programme und Programme zum Programmieren handeln(bild bzw. video bearbeitung wenn dann nur laienhaft ; Internetnutzung halt relativ hoch (youtube, facebook, browsergames, ect) optimal wär ein starkes w-lan (lan kabel ist aber auch verfügbar).

– Akkulaufzeit: Wenn ich unterwegs damit arbeite sollte es natürlich einen arbeitstag halten, der wird wohl max. 4,5 stunden dauern und aus reinem surfen bzw. schreiben von texten bestehen (beim surfen nur informationsbeschafftung, also kein youtube oder ähnliches), wenn ich zuhause bin sollter er auch bei stärkerer belastung (spiele, "int

Sobald eine hübscher ist sind wir wieder uninteressant.?

Eine Freundin von mir und ich haben ein kleines Problem.
Wenn wir mit Jungs unterwegs sind mit denen wir uns gut verstehen ist erst einmal alles gut. Wir haben Spaß, lachen usw. Wenn dann aber andere Mädels kommen, die es irgendwie immer schaffen Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen, ohne dass sie auch nur ein Wort von sich geben, sind wir gleich wieder außen vor. Wir sind beide nicht hässlich, aber eben nicht so perfekt, wie so manch andere.
Meine Freundin ist nicht dick, aber eben ein bisschen kräftiger. Ich finde sie trotzdem hübsch.
Ich bin zwar ziemlich schlank, habe aber ein etwas seltsames, wenn auch eigentlich nicht so hässliches Gesicht. Mir wird auch oft gesagt, dass ich hübsch sei, aber trotzdem bin ich nie gut genug…
Wieso ist das so? Und kann man da irgendwas dran machen? Wir wären, glaube ich, beide sehr dankbar für Antworten!
LG, Line

Wie kann ich schnell abnehmen ?

hallo
bin 14 jahre alt bin 178cm groß und wiege 85 kg
Ich habe 3 mal in der woche fußball training statt abzunehmen nehm ich ja zu ich habs auch schon mal mit sit ups versucht ( 1 monat lang) hat aber auch nichts gebracht kann mir jemand eine methode oder ein tipp geben
Danke im voraus
josef lies doch mal richtig ich treieb 3 mla in der woche sport unzwar fußball !!!!!!!!!
>.<

Wie kann ich meine Bauchmuskeln trainieren?

Hallo,
ich habe einen BMI von 23,7, dass liegt zwar im normalen Bereich, aber ich würde gerne meine Fettpölsterchen am Bauch wegtrainieren…aber wie?

Wie habt ihr dauerhaft abgenommen?
und in welchem zeitraum?
Lg und danke schon mal^^

Größere Hüfte mit 14 Jahren.?

Hallo,
Ich bin 14 Jahre alt und hab meiner Meinung nach EXREM große Hüften.
Also sagen wir so:

Ich hab einen normalen Oberkörper für meine 82kg.
Aber den Bauch krieg ich schon noch hin.

Dann aber meine Hüfte. Die sticht sich extrem aus meinem Oberkörper heraus und
ich habe keine Lust so mich z.B.: im Schwimmbad zu zeigen.

Ich hab auch schon dahin gelangt, das ist KEIN Knochen!
Ich frag mich einfach nur, wie ich das Fett ABBAUEN kann.
Ich bin auch schon aktiv im Fitnesstudio und trainiere auch aktiv.
Also bitte nur produktive Antworten, die mir helfen, meine Hüften "abzubauen".

Danke!
LG Okan:)

Alkohol am Steuer ein Kavaliersdelikt?

Neben zu hoher Geschwindigkeit, ist Alkohol am Steuer die zweit höchste Unfallursache mit vielen Verkehrstoten.
Warum schaut die Bevölkerung weg, wenn neben ihm ein Kraftfahrer besoffen aus seinem Auto fällt?
Hallo Freunde! Ich meine nicht die Brummi Fahrer! Das sind LKW Fahrer und auch Kraftfahrer. Auch ein PKW Lenker ist ein Kraftfahrer. Und die meine ich.

Welche Gründe gibt es für Bluthochdruck?

Was sind die häufigsten Ursachen, die zu Bluthochdruck führen?

Bei welcher Temperatur verliert man mehr Gewicht.?

Bei Kälte oder bei Hitze? (also wenn man friert oder schwitzt)

rote stellen im gesicht nach auftrgen der kreme?

hallo erstmals,
also ich habe wie jedentag creme aufgetragen in mein gesicht,
benutze eig viel davon..
doch diesmal habe ich 10/15 min. gewartet bevor ich sie verwischt habe,
und nun habe ich rote stellen im gesicht und es sieht schlimm aus
brauche dringend eure hilfe..
kennt ihr ne lösung wie das weggeht?
also die stelle am stirn is ein bissien weniger geworden..