Archive for April, 2013

Meine Freundin und ich gehen öfter mal Eis essen.
Während sie 2 Eisbecher mit einer Riesenportion Sahne essen kann und herrlich schlank bleibt, brauche in 1 Eisbecher nur anzusehen und habe schon zugenommen.

Geht euch das auch so?
@Neugieri.: Eigentlich bin ich die Temperamentvollere, die immer herum rennt und nicht still sitzen kann — sie ist die Ruhe selbst.

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Weniger essen ist klar, aber was hilft effektiv gegen den Bauchansatz?

Xenical?? Wer hat´s damit geschafft?

Wer hat dauerhaft damit abgenommen

Hallo. Ich habe mir überlegt, das ich mal etwas abspecken will : D
Vor allem natürlich am Bauch, sied eben nicht mehr so schön aus.
Naja, also :

Ich Trainiere Montags 2 ein halb stunden und Freitags auch 2 ein halb Stunden Karate !
Wenn ich Mittwochs vl. mal eine Stunde Joggen gehe und dafür jeden Tag 10 min. Bauchmuskel training mache, bekomme ich dann so meinen Bauchspeck weg?

Könntet ihr mir vl. noch ein paar tricks und tipps geben wie ich am schnellsten den bauchspeck loswerde, was natürlich nicht alzu anstrengend ist. mit der ernährung komm ich schon klar, ich ernähr mich auch gesund und achte da schon sehr drauf.

Danke schonmal, und tut mir leid wegen den Rechtschreibfehlern ; D

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Ich möchte meinen täglichen Kalorienverbrauch berechnen. Rechne ich da den Grundumsatz und den Verbrauch bei allen Aktivitäten zusammen?

wieso nehme ich nicht ab? :S?

Hallo 🙂 ich habe in 3 monaten 12 Kilo abgenommen, und nun komme ich kein gramm mehr weiter, ich ernähre mich sehr gut und komme täglich nie über 2.000 Kcl ! Das unglaubliche ist, ALLE kalorienbedraf rechner im internet zeigen mir an dass ich locker 3.000 kcl essen dürfte! heißt ich mache jeden Tag 1.000 "miese" wieso nehme ich dann nicht weiter ab? Ich bin 19 Jahre, wiege 113 Kilo und bin 1,.88 m große, bewege mich mittel viel.

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Insumed Empfehlung wert ?

hey hat einer von euch schon mal das produkt probiert? Wen ja hat es euch geholfen und wisst ihr ob es hilft wen man nur ein paar kilo runter haben möchte.
Danke im voraus:)

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Hab kleine Brüste. Wenn ich ganz viel Futter und Bauch-Beine-Po-Training mache, nehm ich dann nur an der Oberweite zu?
von wegen logisch^^ aber warum klappt es nicht?

Ich habe über längere Zeit kaum etwas gegessen, etwa 300 Kalorien pro Tag. Ich weiß, es war nicht gesund und ich versuche langsam mich wieder an mehr zu gewöhnen, im Moment bin ich eigentlich bei 600kcal und versuche immer weiter hoch zugehen, aber ist es normal, dass ich im Moment die ganze Zeit hunger habe? Ich meine wirklich die ganze zeit! Ich will immer essen! Liegt das an meinem Körper? Holt der sich jetzt irgendwie viele Kalorien weil er mir nicht traut und sich sozusagen auf die nächste Hungerzeit vorbereitet?
Ich bin 165 cm groß und wiege 44 kg, ich habe eine etwas hörtere Zeit hinter mir und fühle mich nicht gesund. ich will das ändern!
@Miri F. aus R. Okay wenn ich mich gesund und ausgewogen ernähre, was ist dann mit dem Jojoeffekt? passiert das dann nicht? denn dadurch, dass ich nur 300kcal pro tag gegessen habe, habe ich mich von den Dingen, die ich gegessen habe, natürlich schon gesund ernährt, weil sie weniger kalorien hatten, ich habe nur zu wenig gegessen. Also gesund wäre kein problem. Passiert der Jojoeffekt da nicht?

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hilfe bei abnehmpillen?

Hey ich hab mir heute im internet abnehmpillen gekauft auf 100% planzlischem produkte wirken die und sind die überhaupt gesund???
und ist es gusund als minderjäriger diese pillen zu schlucken?

Hallo.
Eine freundin von mir hat mir erzählt das ihre Tante eine Diät macht, die essen nach Punkten heißt.
Wie macht man das und habt ihr erfahrungen damit? Wenn ja wie viel habt ihr in welchen zeitraum dadurch verloren?
Ich danke euch schon mal.^^
P.s ich habe schon gegoogelt aber Leider nichts tolles gefunden! Meine Freundin konnte mir dazu auch nichst weiteres sagen!
XD Lg²

also zu mir: ich bin 165cm groß wiege 65kg 🙁 und bin erst 14 jahre…
da ich einen größeren bauch habe wolte ich fragen wie lange s dauert bis ich diesen bauch wegtrainiert habe und man einen sixpack sieht?
ich trainiere schon seit einer woche täglich/regelmäßig mit nütlichen übungen!
max w. eintrag ist schon gut nur der bauch ist nicht alzu groß daher dauerts nich lange…
das problem ist das ich es aus organisatorischen gründen in 3 monaten schaffen muss und ich ernähre mich normal.

Wieso wiege ich mehr?

Ich habe gestern eine Menge Sport getrieben und sehr wenig gegessen, Hauptsächlich extrem magere Suppen die weit unter 300Kcl haben, insgesamt habe ich 1500 Kcl mehr verbrannt als ich zu mir genommen habe, also klares Zeichen des Abnehmens,. Warum wiege ich trotzdem mehr? Liegt das an den Suppen die noch im Magen liegeb?!?!

Wieso nehm ich seit ich 18 bin zu?

Seit ich 18 geworden bin nehme ich zu. Ich hatte ende Juni Geburtstag und wog bis dahin 56kg ( und das seit 2 Jahren unverändert)bis jetzt wo ich 18 geworden bin geht das Gewicht hoch. Bin 174cm groß. Nun wiege ich 59,5kg. Obwohl ich gesünder esse als zuvor und weniger. Ich hab angst das es immer so weiter geht und ich irgendwann dick werde. Woran liegt das und was soll ich machen, ich esse ja schon gesund und nicht mehr so viel.

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Hay. Ich will bis zu den Sommerferien mein Bauchfett wegtrainieren,weil ich in der ersten Woche sofort in den Urlaub fahre.
Ich bin 14.

Das sieht bestimmt nicht schön aus wenn ich da mit einem Bikini über den Strand laufe und man eine Speckrolle sehen kann.

Man kann ja auch gezielt Bauchtraining machen,aber ich will keine Bauchmuskel bzw. Sixpack sondern einfach einen schönen flachen Bauch.

Welche Sportarten sind gut dafür geeignet? Schwimmen??
Das kann ich gut^^

Danke

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