Archive for März, 2013

Frage bezüglich Kalorienrechnung.?

Hallo ich habe eine Frage bezüglich des Abnehmens, mich interessiert eher die Rechnung die hinter dem Abnehmen steht: Mann sagt ja man sollte in einer Woche 14000kcal zu sich nehmen und um 1kg abzunehmen muss man 7000kcal einsparen, das würde dann heissen mann solle nur 7000kcal in einer Woche zu sich nehmen? Quasi die hälfte essen? Jedenfalls wollte ich Fragen ob ich da richtig liege, oder ob es so ist das mann unter diese 14000kcal kommen muss und -7000kcal kommen muss (durch Sport, fettverbrennung)?

Würde mich auf eine genauere aber nicht zu komplizierte Erklärung freuen, Gruss!

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Tagsüber esse ich nix

Abends ein normales Abendbrot

Weiß jemand, wo wir können Reductil in Großbritannien erhalten, da die Reductil ist in Europa ausgesetzt worden.

Ich habe gehört, dass man Meridia erhalten exakt die gleichen Medikamente wie Reductil Meridia nur vermarktet als in den USA, weil die
Verkauf von Reductil ist nicht in den USA verboten

Mein Freund in Italien bestellt Meridia http://www.meridia.co.uk/ aus und erhielt den Meridia. Sie sagt, es ist genau die gleiche Medikament
wie Reductil hat jemand damit Meridia England?

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7-10 Kilo in 2 Wochen SICHTBAR abnehmen?

Ich frage mich, ob es möglich ist, in 2 Wochen sieben bis zehn Kilogramm abzunehmen. Ich meine jetzt nicht nur Kg-mäßig, dass man zuerst hauptsächlich Wasser verliert, sondern auch sichtbar abnehmen.

Abgesehen von allen gesundheitlichen Aspekten und dem Jojo-Effekt soll das ganze so aussehen:

* keine fettigen Sachen
* keine Süßigkeiten, Kuchen etc.
* nur Tee, Kaffee und Wasser
* nur Obst (ausschließlich Bananen), Gemüse, und seeehr wenig mageres Fleisch
* Sport + jeden Tag ca. ne Stunde mim Hund gehen

Ist es möglich? Ja oder nein?
Und ja, ich weiß, dass diese Form des Abnehmens sehr ungesund ist, und wahrscheinlich der Erfolg nicht lang von dauer sein wird 😉

Was sind die Gefahren des Abnehmens?

Ich beginne in der kommenden Woche mit meinem Vorhaben, die letzten 20kg abzunehmen, die mich noch vom Normalgewicht trennen und meinen BMI auf die empfehlenswerten 25 bringen. Ich nehme mir dafuer zehn Monate Zeit – 2kg pro Monat abzunehmen, halte ich fuer sehr machbar und wenig riskant. Erreichen werde ich dieses Ziel durch bewusste Ernaehrung (schluss mit Ausgehen und Drinks, das Zeitalter der zugestellten Biogemuesekoerbchen beginnt), erhoehte, koerperliche Bewegung (2 Stunden zu Fuss gehen jeden Tag plus drei einstuendige Besuche im Fitness-Studio woechentlich, wo ich Krafttraining unter Aufsicht eines Trainers machen werde).

Ich halte das alles fuer sehr vernuenftig, aber wem auch immer ich davon erzaehle, schnappt nach Luft und kommt ueber die 20kg nicht hinweg, erzehlt mir, das sei "gefaehrlich!". Hallo? Habe ich was versaeumt? Wovon reden die?

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Wie trainiere ich Bauch und Hüftspeck weg?

Ich trage mein Fett überwiegend am Bauch und in riesigen mengen an der Hüfte.Es stört und behindert mich ungemein.Mit Diät alleine werde ich es wohl nicht gezielt wegbekommen.Hat einer vielleicht schon mal dem Speck erfolgreich ade gesagt? Bitte erzählt mir WIE!!!!!! Der Sommer naht und ich bin sehr unglücklich.

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Aber Untergewicht darf scheinbar jeder runter machen. Beides ist doch nicht das Gesündeste, aber es sind immer nur die Dünnen die sich offenbar in der Öffentlichkeit schämen müssen, das sie es wagen etwas für sich und ihre Gesundheit zu tun und nicht maßlos zu essen.

Ich selbst bin auch noch im Übergewicht, 70 Kilo auf 1,56m, habe aber schon 30 Kilo abgenommen. Ich habe nie versucht es schön zu reden sondern es immer nüchtern betrachtet und wollte mich nicht mehr damit abfinden, war zum Glück NUR 4 Jahre adipös, aber das waren natürlich 4 Jahre zu viel. War früher immer schlank.

Aber sobald man es auch nur wagt Übergewicht öffentlich zu kritisieren und es nicht schön zu reden wie es bei 80% der Betroffenen der Fall ist, wird man dafür gerne mal gesteinigt oder mit vernichtenden Blicken gestraft.

Aber wenn halt jemand dünn ist wird sofort ohne Scham und Schuldgefühle drauf eingedroschen. So jemand müsste ja zwangsläufig völlig gestört sein und die Totale Magersucht haben. 🙁

Warum ist das eine offenbar so schlimm und das andere doch eigentlich weit gefährlichere wird so gnadenlos verharmlost?

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Abnehmen wie??

Hallo, ich bin 16 jahre, bin 1,61m und wiege 60 Kg, ich fühle mich nicht mehr wohn in meinem Körper und habe beschlossen abzunehmen, wie oft in der woche, am tag sollte ich Sport treiben?sollte ich ausdauer und Kraftsport am selben tag absolvieren oder Lieber getrennt??
Freu mich über jede gute antwort

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Habe den Blue Belt entdeckt und bin noch etwas unentschlossen. Ich mein eine Sat1 Morningshow hat den Testen lassen und die Messungen am Bauch waren defenitiv sichtbar. Ich will Ihn ja nicht nur tragen und auf dem Sofa sitzen. Ich bewege mich jeden Tag und geh abends auf meinen Crosstrainer. Auch werde ich bestimmt hören das er nur Wasser ausschwitzen lässt, aber ich denke da anders. Nämlich das er wirklich bei aktiven Bewegungen und Sport hilft den Körper zu formen. Meine Mutter sagte auch das damals im Krankenhaus die Frauen nach der Entbindung ein Handtuch ganz fest um den Bauch gewickelt bekommen haben und so hat sich der Bauch wieder zurückgebildet, bester Beweis ist meine Ma! So ich möchte bitte nur Erfahrungen von Leuten die mit dem Gürtel Sport gemacht haben und sich auch aktiv bewegt haben. Meine Problemzone ist wirklich der doofe Bauch und ich finde das eigentlich nur logisch. Bitte um viele Berichte und bitte keine dummen Sprüche, die werden gleich gemeldet da die nicht zur Frage passen (Eure Punkte könnt ihr euch bei anderen Fragen verdienen). Danke Euch
@ Biker57, ich bin weder über 50 noch denke ich das ich alles ohne Aufwand wegbekomme. Ich werde übermorgen 28, mache Sport mit meinem Crosstrainer und habe meine Ernährung umgestellt. Der Gürtel soll nur "Unterstützend" sein das der Bauch sich mit zurückbildet. Ich habe extra geschrieben das ic nicht auf dem Sofa sitze und sage "so Gürtel nun mach". Richtig lesen heisst die devise.Der Gürtel soll nur unterstützend sein und eine art Hilfsmittel sein.

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