Archive for Oktober, 2012

Hallo (:

Ich habe eine Frage zu Quark.Und zwar habe ich gelesen,dass Magerquark über Nacht "fettabbauend" wirkt.Also,man sollte als letzte Mahlzeit (vor dem zu Bett gehen) ein wenig (Mager-)Quark essen.Dadurch wird Energie freigesetzt und über Nacht wird dann fett abgebaut.Ein Vorteil an Quark ist ja auch,dass es kaum Kohlehydrate und wenig Kalorien besitzt.

Naja,nun zum wesentlichen^^
Ich habe nun nur 2x 100g Quark.Das Problem ist nicht die Menge,sondern das der eine mit Vanillegeschmack ist und der andere mit Rosinen gemischt.
Es sind so kleine rechteckige Quarkpäckchen.
So richtig süß sind sie nicht,aber angenehm. (:

Allerdings weiss ich nicht ob diese mich nun "dick" machen,bzw. ob diese nicht den selben effekt wie normalen (Mager-)Quark erzielen?
Ich mein,eigentlich müsste es doch gehen,immerhin mischt man sich Quark meist mit Früchten o.ä. zusammen,oder?

Also,meine Frage war eigentlich ob ich mit reinem Gewissen abends ein wenig meinen "Süßquark" essen kann,sodass ich nicht viel zunehme und über Nacht dieser "Effekt" freigesetzt wird?

Danke für alle hilfreiche Antworten ^^

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Das man von Steroiden Haarausfall bekommen kann ist ja bekannt. Ich habe aber grade bei Studi VZ einen alten Klassenkameraden gefunden der offensichtlich regelmäßig die Muckies trainiert. Sicherlich ganz Natural.
Auf den Fotos waren auch noch 2 Freunde von ihm die auch nen ganz ansehnlichen Körper haben (Natürlich nicht wie Arni, aber schlank mit gut ausdefinierten Muskeln)
Alle 3 hatten zudem noch eine Sache gemeinsam, alle haben eine "Hohe Stirn" und sichtbare Geheimratsecken dabei scheinen die alle etwa so alt wie ich, also 21 Jahre zu sein.

Wird der erblich bedingte Haarausfall irgendwie durch einen erhöhten Testosteron Spiegel begünstigt?

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Was stimmt mit mir nicht?

Hallo liebe Leser und Leserinnen,

ich bin traurig. Seit Tagen und Wochen bin ich so unmotiviert habe zu nichts mehr lust.

Ich bin 18 Jahre alt und etwas dick (was ich als problem sehe aber irgendwie nicht loswerde bzw. nicht will ?!?!) und das bedrückt mich sehr. Ich sage mir jeden Tag versuch doch abzunehmen dann gehts dir besser aber ich schaff es nicht. Stattdessen sitze ich zu Hause vorm Pc weils mir grad einfach Spaß macht. Ins Fittnesstudio geh ich auch nur noch sehr unregelmäßig mangels motivation.

Mit Freunden mache ich unter der Woche wenig, höchstens mal nen kleiner spaziergang und über Sachen quatschen. Am Wochenende wenn ich die Schulwoche geschafft habe ist meine motivation ganz im Keller da hab ich einfach nur noch Lust zu Hause zu sitzen nichts anderes.

Meine Freunde sagen mir ich soll mal mehr unter Leute mal ein paar Frauen kennenlernen, wo ich ihnen voll und ganz zustimme, aber ich kann mich nicht dazu aufraffen. Und cih würd so gerne wieder eine Frau an meiner seite haben.

Was stimmt mit mir nicht ?

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tipps???

Klappt das mit dem abnehmen so?

Also ich stelle hier eine frage für eine Freundin xD
Sie will halt abnehmen, ja und zwar will sie 30 kg bis August abzunehmen.
Sie ist 1,70m groß und wiegt 110kg.
Meint ihr sie schafft das mit täglichem Sport und komplett gesunder Ernährung?
Sie hat ja auch ein hohes Ausgangsgewicht!
Meint ihr das dies möglich ist?
Sie hat letztes Jahr sehr viel durch Medikamente zugenommen.

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Steht ein größeres Ereignis an und ich hab in dem letzten jahr ziemlich was zugenommen 🙁
Weil ich in letzter zeit so viel stress hatte und immer alles vor mich hingeschoben hab…kotzt mich selber an 🙁 schaffs einfach nicht mehr hab vor nem jahr schonmal 20kg abgenommen und hatte dann echt ne super figur… nur jetzt eben ist wieder en paar kilos draufgekommen (so ca. 8kg) weiß nimmer weiter…. mag mich selber nicht aber halts irgendwie auch nicht durch…

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Wie werde ich meine harten Waden wieder los?

Seitdem ich angefangen hab zu arbeiten und grösstenteils zu Fuss in die Arbeit gehe, werde ich ungewollt immer schlanker.
Das stört mich auch nicht.
Aber zu dem hab ich noch harte Waden (Ober und Unterschenkel) bekommen.

Wenn ich am Wochenende Highheels anziehe, zeichnen sich die Waden deutlich ab. Man sieht also Muskeln, was mir langsam nimmer so gefällt, ehrlich gesagt.

Legt sich das mit der Zeit, je länger ich arbeite, oder kann ich da nur noch muskulösere Waden vom Zufussgehen bekommen?

Was also könnte ich gegen die Waden machen?

Früher waren sie weich, genauso wie meine Oberschenkel auch, jetzt fühlen sie sich wie Stein an.

Danke für die Antworten im voraus.

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abnehmen ohne sport und schnell?

hallo

wie kann ich schnell aber nur mit wenig sport abnehmen es ist wichtig bitte wie nimmt man da schnell ab es müssen 15 kilo weg

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Fitness für eine 16-Jährige? Gut oder Schlecht?

Hallo @ all users,
eine ganz entscheidende Frage für meine Entscheidung ^^
es geht nämlich um Folgendes:
Ich möchte gerne fit, leistungsfähiger werden und natürlich nebenbei mehr oder weniger etwas Fett abbauen bzw. abnehmen.
Lohnt sich das in meinem Alter Fitness zu machen? Werden nicht durch Fitness meine Schulter breiter oder allgemein mein Körper?
Was sind eigentlich die realen Vorteile und Nachteile, die entweder für oder dagegen spricht, dass ein 16-jähriges Mädchen (ich) Fitness in einem Fitnessstudio treibe?

Ganz Liebe Grüße
Michelle

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Wenn ich meine seitlichen Bauchmuskeln trainiere (also die an der Taille), wird die Taille dann schlanker, oder bekomme ich dann weniger Taille/wird sie dicker?
ich hab da kein fett, es geht nicht ums abnehmen

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Untergewicht. Verzweiflung :(?

Hallo meine Lieben,

Ich bin 16 Jahre alt, 1,60 gross und wiege grad mal 45 kg. Ich bin vollkommen verzweifelt. Ich kann essen so viel ich will, ich nimm nicht zu. Selbst die ganzen Fast Food Ketten die ich in Amerika durch gegangen bin haben nicht geholfen. Hab eine viel zu kleine Oberweite, was zu meinen Selbstzweifeln beitraegt. Habe es auch schon mit Sport versucht, obwohl ich zugeben muss dass mir momentan dafuer die Motivation fehlt und Angst habe dass ich dadurch eher abnehme. Werde oft angesprochen oder sogar aufgezogen, wegen meinem Gewicht. Nehme nun seit 11-12 Tagen die Pille ( Valette ) und hoffe dass ich dadurch etwas zulege. Haettet ihr vielleicht noch andere Vorschlaege zur Gewichtszunahme? Ich danke euch schon mal im vorraus. (:
Ich sagte bereits, dass ich zo viel essen kann wie ich mag und nicht zunehmen. Das ich essen muss weiss ich ja selbst. Und die Antwort mit Kohlenhydrate hat sich erledigt. Erklaert dich selbst durch das ganze Fast Food dass ich immer esse. Ach, und wo das Problem liegt? Ich hab Untergewicht und bin unzufrieden. Sinnvolle Antworten waeren von Vorteil. Was ich vergessen hatte zu erwaehnen, ich habe niedrigen Blutdruck und Einsenmangel.

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Findet ihr diese Figur zu dünn?

Hallo!
Meine Schwester ist grade dabei abzunehmen und hat sich in ihrem Zimmer dieses Bild aufgehängt.
http://img828.imageshack.us/i/tumblrlj36zijget1qecmmt.png/
Findet ihr, dass das eine normale Figur ist, oder eine zu schlanke? Und ist es überhaupt ‚gut‘ sich sowas als ‚motivation‘ aufzuhängen?

Danke .. 🙂

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Weight Watchers..irgendwas läuft da falsch?

Hallo,
ich mache jetzt schon seit 2 Wochen Weight Watchers und halte mich sehr streng an den Plan, dazu mache ich auch noch JEDEN TAG Sport… fahre mindestens 30 Minuten Fahrrad (manchmal bis zu 2 Stunden am Tag) und habe wirklich noch nichts abgenommen, gar nichts. So langsam lässt meine Motivation nach. Oder irgendwas läuft da falsch! Ich bin 1,79 m groß und wiege 76 Kg… ich esse am Tag 18 Punkte und die Punkte die ich mir durchs Sport treiben dazuverdiene belasse ich auch dabei und verbrauche sie nicht …

Kennt sich jemand damit aus?
Sollte ich vllt. noch weniger Points am Tag essen?
Hilfe >.<

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Warum wird man durch Wasser schlank?

Es heißt ja immer ,man soll viel trinken.Was passiert denn dann im Körper?