Archive for Juli, 2011

Was tut ihr um Fett am Rücken abzubauen?

Schlank werden durch Fettabsaugung?

In dem Ratgeber http://www.ratgeber-fettabsaugung.de/ erfährt man viel zu dem Thema Fettabsaugung. Ich würde gern mal eure Einstellung zu Fettabsaugung wissen und ob ihr euch für soe eine Operation bereit erklären würdet?

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Waage zeigt immer das gleiche an,aber mir passt nichts mehr alles schlabbert nur so rum!!!!!
Waage ist auch net kaputt!!!!!!!!!

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Körperfett abbauen bei sport?

ich hab gehört, dass der Körper nur erst richtig Körperfett verbrennt bei Ausdauersport und dabei nach gewisser zeit die Pfunde runter gehen stimmt das??

und was sind ausdauersportarten und ab wann sieht man schon so die ersten erfolge??

Wäre schön, wenn ich paar ratschläge und Tipps bekomm…

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Ich möchte nicht unbedingt hinschreiben, das ich arbeitsuchend war, denn ich war doch ziemlich stark übergewichtig und hatte mich letztes jahr dazu entschlossen, mein leben umzukrempeln und mein starkes übergewicht zu reduzieren. ich weiß aber nicht wie ich diese lücke im lebenslauf einbringen kann, natürlich positiv.
Ich habe ziemlich viel sport gemacht und auch die ernährung umgestellt.

wäre für jede antwort dankbar, ich bin etwas älter und auf ausbildungssuche.

P.S.: Ich bin zwar noch immer übergewichtig, habe aber keine Probleme mehr durch das Übergewicht und bin sehr fit, ich werde natürlich weiterhin dabei bleiben und mein gewicht reduzieren, bis ich einen bmi wert im normal-bereich habe.
naja ich war ja nicht im sportverein. kann man sowas denn ehrenamtlich nennen? ich habe ja nur dafür gesorgt das ich abnehme und habe niemand anderem sondern nur mir damit geholfen.
ich habe zuhause anfangs den heimtrainer benutzt, nach paar monaten habe ich mir einen crosstrainer besorgt, und als ich fit genug war, habe ich nordic walking gemacht, aber halt langsam oder bin schwimmen gegangen.

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Elektrogerät mit 230 oder 400 Volt kaufen?

Hallo,

ich will mir endlich eine Metallbandsäge kaufen, weil ich mir mit der Flex schon wieder eine Jeans angesengt habe und die Schnitte meist krumm werden.
Um im Preisrahmen zu bleiben, hab ich die Auswahl auf zwei Einsteigermodelle eines Herstellers reduziert. Die Säge soll meist nur einige Flacheisen bis 10/800mm und Profile bis 600/600mm schneiden.

Beide Modelle werden mit 230 und 400 Volt angeboten. Die Preise sind bei den meisten Händlern für 230/400 Volt gleich. Nur einer bietet grad die stärkere Maschine mit 230 Volt um 10% günstiger an.

Modell 1
Motor 0,55 kW (100%) / 400 Volt , 50 Hz – 16A oder 0,55 kW / 230V

odell 2
Motor-Abgabeleistung S1 100%
0,37 kW
Motor-Aufnahmeleistung S6 40%
0,55 kW
Spannung
230 V bzw. 400 V

Wegen des Preises, der Steckdosen und des Gewichts, spricht einiges für die kleinere Maschine in 220 Volt Ausführung, andererseits dürfte die Maschine eh kaum noch bewegt werden, wenn sie mal ihren Platz hat und an 400 Volt hängt.

Das Anlaufen dürfte kein Problem sein, weil die Kraft erst beim Absenken des Sägearms gebraucht wird und die 230Volt wohl einen Kondensator nutzt.

Wie groß ist der Unterschied in der Leistung, bzw. wie macht sich der Unterschied 230/400 Volt bemerkbar?

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Gezielt Fett abbauen?

Hallo,

Also bei mir gibt es so ein kleines Fett Problem: Ich habe viele Muskeln, aber leider auch viel Fett. Ich bin 1,70m groß und wiege 70 Kilogramm. Das hat alles damit angefangen, als ich mich vor einem halben Jahr zu dick gefühlt habe. Ich habe seitdem täglich 2 Stunden lang starkes Muskeltraining gemacht (Sit-Ups, Liegestützen, Hanteln, Kniebeugen, etc.). Ich bin auch eigentlich so ziemlich zu einem Erfolg gekommen, doch das leider nur bei den Muskeln. Man kann meine Muskeln nur erkennen, wenn ich sie ganz stark anspanne. Wenn ich locker bleibe, dann sieht man nur eine Fettschicht. Außer bei meinen Armen, denn da habe ich schon dermaßen viel Muskeln aufgebaut, dass man sie troz der Fettschicht erkennen kann auch wenn ich sie nicht anspanne. Bei dem Rest meines Körpers ist die Muskelmasse auch massiv, aber leider auch die Fettmasse. Bei meinem Bauch kann man ganz klar ein Sixpack erkennen, aber nur wenn ich ihn anspanne, ansonsten sieht man eine flache Fettschicht. Bei meinen Oberschenkel sieht es so aus, als ob ich nur Fettmasse hätte wenn ich sitze, aber wenn ich aufstehe und sie anspanne oder gar damit gehe, dann sieht man extrem große Muskeln. Ich habe meinen Körper in einem Fitness Studio analysieren lassen und das Ergebnis war tatsächlich, dass ich viel Muskeln und leider auch viel Fett habe. Was kann ich machen, um gezielt nur Fett zu verbrennen, sodass meine Muskeln endlich mal richtig zum vorschein kommen? Nebenbei: Ich war schon bevor ich mit dem Muskelntraining angefangen habe, ziemlich stark. Doch seit dem ich noch so viele Muskeln dazu aufgebaut habe, bin ich EXTREM stark geworden. Ich kann beim Fitnesstudio Gewichte hoch heben, die Erwachsene Männer hochheben. Deshalb habe ich etwas Angst, dass ich an Kraft verliere, wenn ich Fett abbaue. Oder ist die Kraft nicht von der Fettmasse abhängig, wenn man so viel Muskelmasse hat?

also ich will das mein bauch abnimmt. Da ist viel zu viel fett drinnen.oder an meine Busen/oberweite(bin ein Junge) ist auch viel zu viel fett drinnen.
helfen sit ups was dagegen?
ich wills mal mit schwimmen unso probieren..is mir aber vieeel zu peinlich mit mein bierbauch..
joggen hatte ich auch mal vor. aba hatte auch angst das mich jemand auslacht..
wie ihr seht is mir fast alles peinlich.

also.wieviele sit-ups sollte man pro tag machen?
wie lange dauert es bis man merkt das man dünner geworden is?

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Bauch und Brustfett abbauen?

hey leute ich ein kleines problem:)
ich bin im letzten jahr durch viel fahhrad fahren um 10 cm gewachsen und bin jetzt auch sehr duenn geworden. nur an der brust und am bauch hab ich fett oder haengende haut, ich weiss es nicht.
und was soll ich dagegn tun:muskelaufbau, ausdauer oder starffen?
ich hoffe iht koennt mir helfen, danke schon im vorraus:)

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Hallo, ich bin 28 Jahre alt und ich möchte 10 Kilo abnehmen, wie kann ich das am schnellsten tun? Schaffe ich es in 2 Monaten 10 Kilo an Gewicht zu reduzieren? Danke für eure Tipps!
Bitte, ich brauche wirklich eure Hilfe!!! Ich warte auf Meinungen zu Appetitzügler, bringen die was?

WO werden Eiweiß und Fette abgebaut?

Gibt es noch mehr Übungen die ich machen könnte??

Ich würde gern nach kurzer einen Erfolg sehen/spüren, da ich sonst die Lust verliere. Am besten nicht zeitaufwendige Übungen zum Muskelaufbau, hauptsächlich am Bauch!!

Ich will endlich den Babyspeck an den Kragen 😉 !!

Dankeschön im Vorraus
B.
Dankeschön für die Antworten!
Ich esse weder Schokolade noch Chips.
Gelenkprobleme hab ich nicht (bin erst 18), zu McDoof gehe ich nur max. 1mal im Jahr um zu fragen ob sie ein McBounty haben (haben sie natürlich nie!!) und Alkohol brauch ich nicht! Bin schon so verrückt genug! Noch Fragen?? Und 200 Situps?? 100 würde ich vlt. noch schaffen aber 200?? Wer bin ich denn?? Hulk??

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Hallo, wie oben erwähnt möchte ich schlanker werden. Ich fände es super wenn mir jemand sowas wie ein Speise und Sportplan erstellen könnte ! Auch Tipps nehme ich dankend an. Zu meinen Daten: Ich bin 15 Jahre alt, 174 cm groß und wiege 50 kg. Danke im Vorraus !
Ich sagte nicht das ich fett bin 🙂 Ich möchte einfach etwas an der Hüfte und an den Oberschenkeln abnehmen. 😉
Wegen den Kalorien 🙂
Also ich halte mein Maximalwert bei 1400 Kalorien. Muss ich wirklich mehr zu mir nehmen, wenn ich intensiv anfange Sport zutreiben?

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