Übungen für knackigen Po und um an den Hüften+Bauch schlanker zu werden!?

Ich finde mich nicht wirklich fett, aber ich möchte schlanker werden. Ich möchte einen knackigen Po und ich will einen flacheren Bauch. Am wichtigsten ist mir, dass ich an meinen Hüften schlanker werde. Ich habe schon ziemlich breites Becken aber trotzdem finde ich mich einwenig „unförmig“. Wenn ich zb ein enges Top anziehe sieht das … Weiterlesen …

Schlanker geworden,aber eine größere Zahl auf der Waage?!?

Ich bin seit August 2008 schlanker geworden.Ich war noch nie dick,immer normal jetzt bin ich schlank.Ich trainiere 3-4x die Woche. Alle sagen zu mir,ich bin schlanker geworden,doch die Waage zeigt 1,5 Kilo mehr?! Wie kann das sein?Ich habe viele Muskeln aufgebaut und habe jetzt richtig viele Muskeln an den Oberschenkeln,Wa(a)den,Bauch und an den Armen,hängt das … Weiterlesen …

6 wirksame fettverbrennende Gewürze

Gewürze dienen nicht nur dem guten Geschmack, sondern haben zusätzlich etliche weitere Effekte auf den menschlichen Körper.  Hier die wirksamsten für die Fettverbrennung. Petersilie Regt die Verdauung an und verbessert die Nutzung der Mahlzeiten. Je mehr Nahrung verdaut wird, um so weniger wird als Körperfett gespeichert. Basilikum Bei Ernährungssspezialisten als das „geheimnisvolle“ Kraut bekannt, um … Weiterlesen …