Archive for Januar, 2010

Hallo!
Ich habe in den letzten Monaten 5 kg zugenommen, obwohl ich eigentlich nur 1 kg abnehmen wollte.
Habe zuerst meine Ernährung auf gesünder umgestellt, als das nichts gebracht hat und ich zugenommen habe, habe ich zusätzlich erst einmal die Woche, dann zweimal die Woche Sport gemacht (Aerobic und Muskelübungen).
Doch ich habe innerhalb von 3 Monaten, 3 Kilo zugenommen.
Nun mache ich seit den letzten 3 Wochen 4mal die Woche Sport im Gymnastikstudio und achte sehr auf fettreduzierte Ernährung (ich esse aber normal, hungere nicht weil ich ein sehr starkes Hungergefühl habe).
Mittlerweile sind es also 5 Kilo zuviel obwohl ich eigentlich abnehmen wollte.
Bin noch im Normalgewicht, aber soviel habe ich noch nie gewogen!
Was mache ich falsch?
Danke für Tips!

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Kann man wirklich langfristig abnehmen?

Ist das vielleicht nur ein Märchen?
Gibt es jemanden,dem es gelungen ist?
Insbesondere auch wenn er schon als Kind mollig war?
Kennt ihr jemanden?
Nach meinem Wissensstand schlagen 95% aller Versuche sein Gewicht zu reduzieren langfristig fehl.
Könnte da was dran sein?

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Ich kann so nicht weiter machen?

Ich suche einen Weg mein Gewicht um 50 Kilo zu reduzieren, allerdings habe ich das problem, wenn ich nicht schnell einen größern Teil des Gewichts weg bekomme, dann gebe ich auf…..Ich muss 7 – 10 kilo schnell abnehmen und dann möchte ich langsam weiter machen, aber ich habe nicht den stärksten willen…..kennt ihr ein paar diäten die einen schnellern erfolg versprechen…. weight watschers is mir leider zu teuer!

Hab ihr auserdem vielleicht Motivation tipps für mich??

Vielen dank im Voraus

Jess

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Zu schwer für bestimmtes Snowboard?

Ich möchte mir ein neues Snowboard kaufen und habe eigentlich auch schon meinen favoriten… Das Idealgewicht für das Brett liegt aber 9kg unter meinem Gewicht. Ist das schlim oder einfach nicht Ideak? Soll ich das Brett trotzdemkaufen oder mich nach einem anderen umsehen?

“ 01. Powerlite : Ultraleichter Tip-to-Tail Holzkern mit reduziertem Gewicht für solide Laufeigenschaften und gleichzeitig jede Menge Pop und Kontrolle.
02. S2 Dyneema Optimal Matrix : Bei einigen Ladies’ Boards verarbeiten wir eine Lage Dyneema über dem Kern und eine darunter in Verbindung mit der leichten Optimal Matrix. Das Ergebnis ist ein Board mit fettem Snap und smoothem Torsionsflex. “

Im Text steht ja ein paar mal das es extra leicht ist? Könnte das ein problem werden für einen etwas schwereren Fahrer?

Lg

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Wie bekommt man Reiterhosen weg?

Hallo zusammen! Eigentlich kann ich mich über meine Beine nicht beschweren. Doch hatte ich ganz gerne meine Reiterhosen weg. Mir ist auch klar das die Gene einen Teil dazu beitragen,doch will ich nicht alles auf die Gene schieben. Würden schwere Kniebeugen mit Gewicht die Reiterhose reduzieren? Welche Übungen kann ich machen?

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