Archive for Oktober, 2009

Naja,ich würde gern mal wissen wie man gewicht reduzieren kann ohne das doppelte wieder zuzunehmen !!! Und asserdem auch noch das gewicht zu halten!!!

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Hallo,
ich nehme seit 4 monaten jetzt die pille ( diane mite) habe dadurch aber auch 3-4 kilo zugenommen… kann ich das gewicht irgendwie wieder reduzieren, ohne die pille absetzen zu müssen?
man sieht den unterschied deutlich an meiner kleidung die viel zu eng ist…
wenn ich z.B. entwässernde sachen esse, gehen dann die wassereinlagerungen weg, oder kann man dagegen garnichts machen?
würde mich intressieren…
mfg melanie
ICH HABE EINE HAUTPILLE ( das heißt, gegen akne!)

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Wie gut ist schwimmen beim abnehmen?

Ich war heute das erste mal wieder im Schwimmbad nach sehr langer zeit.
Ich habe mir zu meinen Zielen gesetzt abnzunehmen nach meiner schwangerschaft.. die ist jetzt vorbei und nun auf gehts zum sport.
doch meine frage?
Hilft schwimmen wirklich das gewicht zu reduzieren?
wie oft muss ich den schwimmen gehen damit man was merkt?
meine problem zone ist der bauch alles schwabellig ect, bekommt man das auch in den griff beim schwimmen?
sauna geh ich auch tut abe glaube ich wenig zur sache!
kann mir jemand genau sagen wie ich am besten abnehme muskelaufbauen tuh beim schwimmen und vor allem wie oft bis man was merkt?
danke
also auto habe ich nicht ich laufe schon sehr viel.
ernährung ist auch schon so gut wie auf gesund gestellt.
das rauchen habe ich auch schon aufgegeben.

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was kann ich noch machen um abzunehmen?

bin seit 2jahren 6monaten dabei mein gewicht zu reduzieren, nur ohne sichtlichen erfolg. das einziege ist, das ich nicht zunehme. bei einer groesse von 180 wuerde ich gerne 80 kg wiegen,aber es sind immernoch 95. ernaehrung hab ich schon umgestellt. kann mir da jemand weiterhelfen??? danke

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Urbitter Granulat zur Gewichtsreduzierung?

Hallo bin 17 und habe vor schon seit längerem mit meinem vater, der stark übergewichtig ist, abzunehmen.
ich möchte dagegen nur etwas Bauchfett und Gewicht verlieren.
Jetzt haben wir uns mal das „URBITTER GRANULAT“ besorgt . Dies soll scheinbar das Gewicht reduzieren ohne jegliche intensivierung von Sport oder Ernährungsumstellung.

Jetzt meine Fragen:
Wie wende ich das an?
Bringt es wirklich erfolge? wenn ja wie viel in welcher zeit?
nebenwirkungen ?
gefährdung?

Erfahrungsberrichte?

danke im voraus

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Einschätzung meines Trainingsablaufes im Studio?

Mein Ziel ist es, Muskeln aufzubauen und mein Gewicht etwas zu reduzieren.
Dazu beginne ich mit 5Minuten auf dem Crosstrainer, um mich aufzuwärmen. Dann benutze ich ca. eine Stunde lang div. Geräte für den Muskelaufbau, um am Ende 45 Minuten auf den Crosstrainer zu gehen, wo ich auf der kleinsten Stufe mit Puls ~130 „laufe“.

Mach ich das grundlegend was falsch oda ist das soweit in Ordnung?

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ist es sinnvoll Kohlenhydrate zu reduzieren?

Macht es wirklich Sinn Kohlenhydrate ( also Brot, Nudeln, Kartoffeln) zu reduzieren? wenn ja, hat jemand positive erfahrungen bezüglich der Gewichtabnahme damit gemacht? Ich möchte gerne 4-5 kg los werden, es klappt aber nicht und ich vermute das es daran liegt das ich noch zuviel Kohlenhydrate esse! Was könnte man denn stattdessen essen??
vielen Dank schonmal für eure Antworten!!
LG Caroline
Mein Problem ist das ich morgens den meisten Hunger habe und 2 Scheiben Vollkornbrot und nen Joghurt mit Cornflakes brauche um von 7-12 Uhr über die Runden zu kommen! Hat jemand einen Tipp was ich statt dessen essen könnte?

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tibet tee mischung soll ein fettkiller sein!?

wer hat erfahrungen mit dem tibet tee, zusammengesetzt aus 10 sorten verschiedener kräuter, die das körpergewicht reduzieren soll. danke für eine antwort

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Fragen zur Gewichtsreduzierung?

Ich bin der Zeit auf „Diät“. Ich habe die Mengen reduziert die ich sonst gegessen habe und zum anderen habe ich meine Ernährung umgestellt. Weniger Kohlenhydrate und Fette.
Um schneller gewicht zu verlieren wäre es Vorteilhaft wenn ich ca. ein mal die Woche einen Obsttag einlege?
Ich dachte so Morgen an einen Apfel und eine Orange, Mittags ebenfalls einen Apfel und Abends z.B. eine Birne. Ja ich weiß es ist wenig aber ich möchte einen schnellen Erfolg erzielen und es ist ja auch nur ein Tag wo ich weniger Esse.

LG

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